其实不管是什么年纪的女人怀孕，都有不同程度的尿尿频繁的问题的了。一旦到了冬天，尿尿频繁就会造成反反复复的起床。而一部分孕妇因为严重的孕期尿频而出现不舒服的症状的了。其实出现尿频不要太在乎，因为这个往往是一种怀孕期间最常见的现象。孕妇夜里小便多是怎么回事？
这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。
孕妇尿频怎么办
1.常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2.适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
孕妇尿频很正常的了。一旦已经出现了解尿时有疼痛感的症状的时候，那么就需要进一步的重视了。因为往往已经有疾病的了。一旦病人在尿急到一种无法忍受的时候，那么其实往往很有可能是因为病人已经有出现了膀胱发炎给引起的了。
这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。
孕妇尿频怎么办
1.常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2.适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
孕妇尿频很正常的了。一旦已经出现了解尿时有疼痛感的症状的时候，那么就需要进一步的重视了。因为往往已经有疾病的了。一旦病人在尿急到一种无法忍受的时候，那么其实往往很有可能是因为病人已经有出现了膀胱发炎给引起的了。