华宇健康
怎样预防白内障的早期症状有效
2020年07月02日
老年人很容易的白内障,导致眼睛看东西看不清楚,生活也就不怎么方便了。但是白内障是可以治好的,通过手术可以彻底治好。不过比起治疗,我们更应该看重白内障早期症状的预防。如果预防工作做的好,就不会受白内障的困扰。怎样做才能最有效的预防白内障早期症状?
1多食用富含胡萝卜素和维生素A的食物.我们眼睛最喜欢的营养素就是胡萝卜素,它也被称为维生素A原。
2尽量避免食用油炸及烟熏,腌制类、高糖类食品以及软饮料。因为这些食物都会增高患白内障的风险,同时也可能导致肥胖,高血压,高血脂及其他健康问题.
3减少日常饮食中食盐的摄入量,每日不多于悉尼大学一项实验证明,高盐的饮食习惯会增加您患白内障的风险.
4可能让您戒掉吃油腻食物,薯片,糖果这些美味的食物会很难,但这是很值得尝试的.因为你一旦习惯于食用新鲜美味的水果和蔬菜,新鲜的鱼类和其他健康的食物,您便再不会想念那些不健康的食品.然后您得到的回馈将会是一个健康的身体以及好视力.
5经常喝绿茶绿茶中含有的儿茶素是一种抗氧化剂,被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用最长可持续20小时。这就很好的对眼睛进行了保护,并且能够缓解眼部的压力,有效预防青光眼等多种眼科疾病。.同样,绿茶中含有丰富的维生素。
及早预防白内障的早期症状就能有效的让自己远离白内障。平时吃饭的时候多考虑一下食材的搭配,做一些有利于预防白内障的食物,这样就可以不用吃药,不用动手术,也能保证自己的好视力,不会因为白内障而看东西模糊,生活不便
相关推荐
白内障的早期症状怎样治疗
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 在我们生活起居中,白内障是一种较为普遍的眼周的病症,那您了解白内障的早期症状有什么吗?该怎样治疗?白
早期白内障如何预防呢
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 随着生活不断的发展总是会导致我们的身体出现一些问题,尤其是当今科技比较发达很多人总是要面对电脑等
白内障的早期预防怎么做呢?
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在我国白内障人群的发病率越来越高,一般来说,出现白内障跟平时的用眼卫生有很大关系,大多数中老年人出
怎样预防白内障发生?
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不管是谁,在生活当中都应该注重预防白内障的发生,一定要注意多喝水,防止脱水现象,保证身体正常代谢,同
中老年怎样预防白内障
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 在我们的生活中,有很多中老年人都特别害怕的白内障,因为白内障的发病人群都是中老年人,而且这种疾病在治
白内障的早期症状是什么?
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 很多的老年人平时不注意自己的身体,加上年纪比较大了,如果身体有一些不舒服的情况,也不愿意麻烦别人去医
白内障的早期症状图片
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 白内障是较为普遍的眼病症,白内障的产生会对人体导致影响,尤其是白内障,比较严重时可能会影响到眼睛视力
老年早期白内障的症状
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 老年人因为身体退化,全身性疾病、外伤等原因导致眼部的病变,而白内障偏向于老年人。白内障是发生在眼球上
早期白内障怎样治疗呢
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 早期白内障出现的时候,并没有征兆,只是会在眼前出现固定的黑点,视力逐渐的减退,出现视物模糊的现象。或
老人白内障的早期症状是什么?
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 白内障是眼睛疾病的一大类型,经常发病于老年人。会导致视线不清晰,视力减退,看东西浑浊等症状。白内障分
已经到底了