现在很多人都会有各种各样的胃病，因为平时不注意饮食卫生和饮食习惯，很多人一旦一下子吃太多东西或者吃得太急就容易消化不良，特别是小孩子。消化不良特别难受，一天吃了一顿下一顿看着想吃但吃不下特别辛苦。那么我们应该如何治疗消化不良呢？
首先检测胃酸，缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。
其次，保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。
再次，避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。
最后，注意食物的搭配，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。
如何治疗胃消化不良呢这个问题的解决需要我们从日常饮食注意小细节，胃对我们身体健康来说是非常重要的。如何治疗胃消化不良除了上述的方法之外还有很多方法和要注意的东西。特别是小孩子胃不好严重的话会影响健康成长，所以一旦发现就要及时看医生。
首先检测胃酸，缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。
其次，保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。
再次，避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。
最后，注意食物的搭配，蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。
如何治疗胃消化不良呢这个问题的解决需要我们从日常饮食注意小细节，胃对我们身体健康来说是非常重要的。如何治疗胃消化不良除了上述的方法之外还有很多方法和要注意的东西。特别是小孩子胃不好严重的话会影响健康成长，所以一旦发现就要及时看医生。