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孕妇血脂高不能吃什么呢?
2020年07月02日
很多的女性朋友在怀孕的时候身体都会出现很多的不适,比如血糖偏高,出现妊娠期高血压,高血脂等等的情况,这些不仅仅会影响到孕妇自身的身体健康,对于胎儿的健康发育也会造成很多的不良影响,下面来介绍当女性朋友在怀孕的时候发现血脂偏高时,饮食方面都应该要注意些什么。
猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化,增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率,高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
虾米
虾米的胆固醇含量较高,长期过量摄入,可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝,脂肪肝患者应少吃。
羊肾
羊肾含有较高胆固醇,多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是胆固醇血症者。
瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇,多食会引起血胆固醇增高,加速动脉硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇,不利于降低血脂,且会增加动脉硬化的程度,故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高,一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量,故胃肠消化功能减弱的老人,患有肝胆病,动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
墨鱼
墨鱼含胆固醇较高,多食易导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。
大多数时候去脂偏高都会和平时所养成的一些不良的饮食习惯存在着很大的关系,女性朋友在怀孕的时候尽量可以多吃一些比较新鲜的蔬菜以及水果,对于很多油脂含量比较高,以及糖分比较多的食物最好是不要吃,这很可能会增加高血脂以及妊娠肥胖等等的发病率。
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[回答] 首先,血脂高的病人要减少外源性甘油三酯的摄入。含有甘油三酯比较高的食物,比如禽蛋类的蛋黄,肥肉,动物的内脏如心,肝,脑,肾以及动物油类的食品都要少吃。 除此之外,甜食和含有过多碳水化合物的食物也不宜多吃。因为碳水化合物可以在肝脏转化为甘油三酯,从而可以引起内源性的甘油三脂的升高。 所以比较甜腻的食物以及含有碳水化合物的食物,也要尽力的少吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及瘦肉,牛奶等,这些食物可以有效的降低血脂。血脂高的病人,尤其注意不能吃烧烤,肥腻的食物。
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[回答] 含脂类高的水果并不多,相比之下榴莲含有脂肪量比较高,平时尽量少吃。血脂高平时要注意低脂饮食,少吃动物内脏,比如心肝肾等。少吃肥肉。另外也要低糖,低盐饮食,比如梨,甘蔗,蜜橘等。因为高糖食物也会转变为甘油三酯。平时饮食保持清淡,多样化,多吃粗粮,杂粮。谷薯类食品为主,每天吃大豆及大豆制品。加强锻炼,多做有氧运动。
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王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 血脂升高临床常见有三种类型:胆固醇升高为主、甘油三脂升高为主、两者均身高的混合性高脂血症共三种类型。对于胆固醇升高为主,或者是混合性高脂血症,平时进食动物的内脏类时候,这些食物比如说动物的脑髓、脊髓、肺脏、肾脏、肝脏动物的蹄筋,还有胆固醇的比值明显偏高。平时应当尽量的不吃,可吃一些含胆固醇含量较低的食物,如鸡肉、鸭肉、海产的鱼类、淡水的鱼类。对于甘油三酯升高为主的这类患者,应当禁食饱和性脂肪酸,减少不饱和性脂肪酸的摄入,就是尽量不吃动物的油脂类食物,植物的油脂尽量的也减少食用。平时饮食应当进食花生和其他一些含油质较多的坚果类,比如核桃等等。
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康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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孕妇不能吃什么豆类呢
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陈章强 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 孕妇不能吃的食物有生豆类,还有芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋这些食物,都会容易造成流产。杏子以及杏仁、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉这些属于热性调味品,容易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇尽量少吃或者不吃。还有孕妇不能吃的水果,比如山楂、桂圆、柿子、榴莲、芒果、菠营、猕猴桃等,因为有的水果会引起过敏,由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议吃太多。
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 怀孕是件很令人高兴的事,代表着一个新生命的诞生的来临,在怀孕期以便让将要出世的小宝宝十分身心健康得话
已经到底了