在夏季或者秋季的时候总是会有很多的人因为天气干燥炎热出现上火的情况，这个时候不论是自己的身体还是生活都会受到很大的影响。这个时候就是需要大家多多的调理身体保持身体健康不容易生病，而在调理身体健康方面需要注意点的就是饮食方面，其中就有很多的食物对于清热解毒更是有着很大的帮助的。不仅帮助补充身体营养还能更好的治疗疾病，所以下面去了解下如何祛热毒呢？
【金针苋菜汤】
配方：金针菜30克，马齿苋30克。
制法：上二味加水适量煎煮20分钟，去渣取汁。
功效：清热解毒。
用法：每日2次，随量饮用。
【梅花绿豆粥】
梅花绿豆粥配方：腊梅花15克，绿豆30克，粳米50克。
制法：先将腊梅花水煎取汁，绿豆和粳米煮粥，粥将成时，入药汁和匀，再加冰糖调味。
功效：清热养阴解毒。
用法：每日1剂，分2次服用。
【乌梅二豆汤】
配方：乌梅2个，黑豆15克，绿豆15克。
制法：上三味共为粗末，用水煎取清汁。
功效：清热解毒，生津止渴。
用法：代茶频饮。
【三豆汤】
配方：红豆、绿豆、黑豆各适量。
制法：以上三味加水适量煎汤。
功效：清热解毒。
用法：代茶频饮
[绿豆百合薏米粥]
材料：薏米50g,绿豆25g鲜百合100g
做法：百合手掰成瓣，去内膜。绿豆薏米熬至五成熟后加百合，熬粥，放冰糖调味。
次数：每天1-2次
作用：清热解毒。
另外治疗方法：
1、针刺治疗:取内关、足三里、三阴交、合谷、阳陵泉、百会、神阙。用此法，每日1次，每次10~15分钟。
2、推拿治疗:足底部轻轻按揉，每日2~3次，每次10-15分钟。
3、调护方法
(1)注意卧床休息，症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量，以不引起疲劳为原则。
(2)对发热者，需每日测体温3~4次，待体温正常后每日测体温1~2次。
(3)可进丰富营养的食物或清淡的食物，禁辛辣、酒等助热之品。
(4)患者在治疗期间和恢复阶段，应禁止性生活，因房劳伤肾气，有碍于康复，甚至加重病情。
关于如何祛热毒呢，上文中给大家介绍了一些食疗方式，饮食本身就是在生活中有着很重要的位置，补充身体所需的营养物质，调理身体健康都是有着很大的帮助的。同时也是给大家介绍了一些别的清热解毒的治疗方式，大家可以好好的看下。