跳绳跳久了很多人会小腿疼痛，认为跳绳小腿疼又可以是因为姿势的原因，如果跳绳的姿势没有把握好，有可能给小腿一个重重的量，让小腿疼痛，大家其实在运动的时候要善待自己，不要为了要保持身材而合适自己的身体状况，在锻炼的时候大家要适当休息，腿疼要去医院看看。
腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了。膝关节退行性变的疾病的情况造成的。对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿等。跳绳的时候注意不要脚尖着地，用脚尖的话小腿3头肌得到很多的锻炼，注意用脚跟或者脚掌就可以你跳绳的时候注意不要脚尖着地，用脚尖的话小腿3头肌得到很多的锻炼注意用脚跟或者脚掌就可以了但是不过不可避免又出现酸痛症状你可以试试两腿放平用手拉你的脚尖和抽筋时候的动作差不多这样可以拉伸你过度紧张的小腿肌肉。
看了以上的有关于跳绳小腿疼痛的原因，大家都相应了解了把，大家在生活中要善待自己，在做运动的时候要注意自己的身材状况，做到身体力行，不要强迫自己做不适合自己的运动，跳绳的时候也要注意自己徳跳绳姿势。运动前要做伸展运动。
腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了。膝关节退行性变的疾病的情况造成的。对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿等。跳绳的时候注意不要脚尖着地，用脚尖的话小腿3头肌得到很多的锻炼，注意用脚跟或者脚掌就可以你跳绳的时候注意不要脚尖着地，用脚尖的话小腿3头肌得到很多的锻炼注意用脚跟或者脚掌就可以了但是不过不可避免又出现酸痛症状你可以试试两腿放平用手拉你的脚尖和抽筋时候的动作差不多这样可以拉伸你过度紧张的小腿肌肉。
看了以上的有关于跳绳小腿疼痛的原因，大家都相应了解了把，大家在生活中要善待自己，在做运动的时候要注意自己的身材状况，做到身体力行，不要强迫自己做不适合自己的运动，跳绳的时候也要注意自己徳跳绳姿势。运动前要做伸展运动。