现在人们越来越注重养生，养生也有很多方法，不管是外部治疗还是内部治疗，我们还是要选择最合适自己的方法。其实每天辛苦工作回来，拖着疲惫的身体，大家都会选择泡脚来缓解压力。当然泡脚还能减肥，不过要看选择什么东西来泡脚了，那么那些东西能减肥呢？一起来听听专家的意见。
减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。必备物品：塑料水桶：一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜，而且方形的也比传统的圆形水桶更好用。入浴保温剂：天然海盐或含精油的入浴保温剂，请依各自的喜好而定。大塑料垫：一块。保温热水瓶：一个，装满热水备用。
1、在塑料垫上放一个塑料水桶，注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，不然就以泡澡的温度为准，接着再放入入浴保温剂。
2、坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，继续泡澡。注意不要被热水烫伤，最好是先将热水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶内。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。5、将1－4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟！
大家现在随着生活质量提高，每天都喜欢呆在空调间里，同样加上不规律的生活习惯，生活压力的增大，可能有时候会导致水肿，特别是女孩子，会因为虚冷而导致肥胖，那么以上说的泡脚方式大家可以去试试了。
减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。必备物品：塑料水桶：一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜，而且方形的也比传统的圆形水桶更好用。入浴保温剂：天然海盐或含精油的入浴保温剂，请依各自的喜好而定。大塑料垫：一块。保温热水瓶：一个，装满热水备用。
1、在塑料垫上放一个塑料水桶，注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，不然就以泡澡的温度为准，接着再放入入浴保温剂。
2、坐在椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。
3、水温变冷以后，将热水瓶中的热水倒入水桶中，继续泡澡。注意不要被热水烫伤，最好是先将热水倒在杯子里，再慢慢倒入水桶内。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。5、将1－4的步骤，每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟！
大家现在随着生活质量提高，每天都喜欢呆在空调间里，同样加上不规律的生活习惯，生活压力的增大，可能有时候会导致水肿，特别是女孩子，会因为虚冷而导致肥胖，那么以上说的泡脚方式大家可以去试试了。