[回答] 调理肠胃首先要注意饮食，不要贪吃辛辣、生冷、油腻等刺激的食物。要多喝温开水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉类可以适当的吃。平时要吃一些软的容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主。 建议平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量不要暴饮暴食，睡前也尽量不要进食。多吃富含蛋白质的食品，少吃辛辣刺激性食物，减少生冷等对胃的损害。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。 要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，同时也要保持心情舒畅。

[回答] 如今很多人因为饮食不规律，常常会出現胃肠不好的状况，当胃肠出現一些问题的情况下要立即的开展调养，那样

[回答] 肠胃使我们人体来吸收食物中影响成分最重要的器官，一旦肠胃生病了，那么整个人的精神都会衰弱下来。很多朋

[回答] 养成作息时间成了大家非常关心的一个问题，平日里很多人总是会熬夜十一二点才会休息，晚上加班工作，甚至连

[回答] 肠胃不好是现在很多人会有的一种毛病，治疗的方法也有很多种，中医或者西医的方法都可行。那么中医的方法是

[回答] 肠胃不好可大可小，不注意的话，时间长了容易引起大毛病。直接吃药，往往治标不治本。说到底，肠胃不好还是

[回答] 现在肠胃不好的人有很多，特别是老年人有肠胃不好的人占了大多数，这一方面也是由于身体器官衰劳引起的，另

[回答] 肠胃消化吸收不好的问题的话，往往是一个比较常见的问题的，。一旦人们有肠胃消化吸收不好的时候，那么往往

[回答] 在人体消化系统当中，如果发生了胃肠不适症状，肯定是非常难受的，男性胃肠不好怎么调理？这是一个不容忽视

[回答] 肠胃吸收不好平时要注意饮食方面的调养，养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意多吃一些软的容易消化的食物，如小米粥面条，小米粥是最养胃的，饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同时也要避免吃生冷油腻刺激性强烈的食物。 平时要少吃生冷刺激性强烈的食物，并且要注意少食多餐不要一次吃得过饱或是吃完饭以后立即上床休息，这都是很不好的习惯，一定要改正。平时还要避免吃过于油腻的食物，多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等，可以吃一些面食，要保持心情舒畅，多注意休息，平时要积极地锻炼身体增强体质。