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肝胃不和吃什么食物呢
2020年07月02日
我们人体的很多的器官都是非常容易引起疾病的,而肝和胃也是比较容易生病的器官。我们经常会见到有胃病的人,这都是暴饮暴食,饮食不规律而导致的,而肝胃不和吃什么食物呢?相信大家都非常的想要了解,想要知道,不用担心,下文将会为大家详细的介绍的。
早上我一起床,就能看见老婆给我端上一碗瑶柱白粥,这碗瑶柱白粥非常的好,清热气,暖暖胃。材料很简单,只有瑶柱和大米,把它们一起煮成粥,然后把放盐就完成了。老婆说,生病期间不要那么重口味,让我吃清淡一点。
中午的时候老婆会给我煮胡萝卜炒陈皮瘦肉丝,瘦肉里面含有丰富的蛋白质,对补充体力和增强免疫力很有帮助;胡萝卜有健脾消食,补肝的功效。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉。把萝卜切丝,瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀,陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅,再用油炒肉丝、陈皮3分钟,加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干,加水少量焖烧3~5分钟,撤入香葱就好了。吃了一段时间,我的体力恢复很快。
下午的时候,老婆会给我弄金桔饮。老婆说,这可以疏肝解郁,调和脾胃。材料有金桔,白蔻仁和白糖。金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻好了。我感觉自己的肝胃一天天的好起来,人也变得精神了。
肝胃不和不要认为是一件很小的事情,它对我们身体的伤害是你远远想不到的,对于饮食的禁忌,希望大家能够好好的了解一下,至于肝胃不和吃什么食物呢?也不用我多说了,只希望大家能够对自己的身体负责,为自己的健康负责,想要拥有健康的身体,就需要一个好的饮食习惯。
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