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怎么去除血脂高
2020年07月02日
在我们的周围,高血脂的人越来越多了。大家都知道。高血脂对人体的危害非常大的,严重会会影响患者朋友的日常生活和工作,很多患者朋友都想要去掉自己的血脂高,但是又不知道具体的该怎么做,今天我们就来告诉朋友们怎么去除血脂高的方法
血浆脂质主要来源于食物,通过控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗,同时纠正其他共存的代谢紊乱,常可使血脂水平降至正常。
饮食治疗时机,主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲,冠心病的危险程度越高,则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法,在保持理想体重的同时,降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响,进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。食用油应以植物油为主,每人每天用量以25~30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
综上所述,想要去除血脂的话最重要的就是调节和控制自己的饮食,在平常的生活中,少吃一些高脂肪的食物,多吃一些清淡的食物,戒烟戒酒,不要吃或者少吃辛辣的食物,平常有时间进行一些适当的体育锻炼,这对高血脂患者朋友是有非常大的帮助的
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血脂高怎么降下来
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂高最常见的原因是饮食控制不好引起的,首先调整生活方式:生活方式调整包括饮食改变,必须要低盐、低脂饮食,尽量食用血脂含量比较低的饮食,肥肉、动物内脏尽量减少摄入;平时多注意锻炼以及休息正常;如果通过饮食和运动,控制不好,应该加用药物治疗。现在治疗血脂高的药物有很多,到医院里和医生保持经常的交流,完全可以控制好血脂的情况。
血脂高怎么检查
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 血脂高最直接的检查方法就是抽血。化验血、生化检查看看甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、胆固醇和低密度脂蛋白、胆固醇。 蛋白载脂蛋白,这些是否在正常的参考范围。如果偏高,我们就可以诊断为血脂高。 血脂高是由于代谢异常造成的。也要查一下内分泌方面的问题。可以查一下胰岛素生长激素。这些情况调节血脂代谢的这些激素也是要检查的。 ​血脂高,这个是动脉粥样硬化的一个高危因素,因此出现血脂高的情况要进行积极的治疗轻度高脂血症。 可以通过锻炼、饮食控制可以使它恢复正常。如果说达到药物治疗的要求,就得在医生的指导下选择降脂药物。
血脂高怎么降下来
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂高怎么降下来呢,血脂高最常见的原因是饮食控制不好引起的,首先我们需要低脂低盐清淡饮食,多吃一些水果蔬菜,切记不要吃高脂肪高蛋白以及一些碳水化合物,不要吃太辛辣饮食,不喝咖啡。平时多注意锻炼以及休息正常。在饮食上控制后血脂仍高的话,需要服用降血脂药物,比如说降胆固醇药物有他汀类(辛伐他汀洛伐他汀)和胆汁酸鳌合剂(考来烯胺考来替泊)还有降甘油三酯的贝特类药物。
突然血脂高怎么?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在人们的物质生活条件越来越好,人们的生活也越来越注重享受了。尤其是在饮食方面越来越多的人吃的东西丰
血脂高怎么调理
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂高指的是血浆中的胆固醇和甘油三酯含量较高,如果血脂长期增高,会危害人们的健康,血脂高主要会引起动脉粥样硬化,动脉粥样硬化有可能导致冠状动脉硬化性心脏病就是冠心病,有可能导致脑梗塞,更严重的疾病。 所以高脂血症的患者饮食方面要注意调整饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量不要吃胆固醇或者甘油三酯含量比较高的食物,注意低盐低脂饮食,血浆中的脂质主要来源于食物,通过控制饮食,可以使血浆中胆固醇的水平下降10%-15%,有助于减肥,并使降脂药物发挥出最佳的作用,血脂比较高的患者,要少吃肉类,蛋类,乳制品等食物,特别是蛋黄和动物内脏,胆固醇含量比较高,要限量进食,平时炒菜的时候注意多用植物油,尽量不要用动物的脂肪。
血脂高怎么调理
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 血脂高的病人其实在生活中是很常见的了。不仅仅一些老人家有血脂高的问题,而且一些中年人的话也是有血脂高
怎么测血脂高呢?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 平时很多的朋友在饮食方面都会存在着很多的不良习惯,长时间坚持下去,很可能会使得血脂以及血压偏高,这时
血脂高到底怎么测?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对我们来说,现在的生活比过去好的太多了,很多有钱人每天几乎顿顿都离不开肉。还有由于现在的住房都发展成
血脂高怎么调理好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 如果发现血脂高,首先在饮食方面一定要注意清淡为主,不要吃得太油腻,不要暴饮暴食,多吃一些蔬菜水果,主食以粗纤维为主,另外一定要锻炼身体,根据自身的身体情况,然后充分的锻炼,这样才能够起到消耗脂肪的作用,有利于促进血液循环,另外要改变一些不良的生活习惯,戒烟限酒,如果有肥胖,糖尿病,一定要控制体重,规范的控制血糖,减少代谢疾病的发生。
血脂高怎么处理呢
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 一旦人们有血脂高的问题的时候,那么对于身体不仅仅不好。而且如果随随便便不去治疗的时候,那么病人因为血
已经到底了