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平时吃什么食物养胃?
2020年07月02日
平时的饮食习惯对于胃部的影响几乎是最大的,如果长时间不规律的进食,或者是吃太多刺激性食品,就可能会让胃部功能变得衰退。因而大家就应该在日常中多吃一些可以帮助健胃的食物,接下来就会介绍几种食物以及具体的制作方法,下面就赶快一同了解了解吧。
1、桑葚粥。桑葚30克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。
2、山药扁豆鲤鱼汤。白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克,鲤鱼1条。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾养胃祛潮湿的功效。
3、茯苓粥。茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮即成。有健脾利湿的功效。
4、太子参大枣陈皮茶。太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。
5、梅花粥。取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
在文章中介绍的食物大多数都是汤粥,而且还顺带着讲述了做法步骤,这就比较方便大家自己尝试制作,并能每天都坚持吃一些,这样的话所能起到的食疗效果就可以发挥到最大。另外,大家也要积极的养成良好的饮食习惯,以便起到促进作用。
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[回答] 如果慢性胃炎,胃肠道功能失调,消化不良,可以吃一些养胃的食物进行饮食方面的调理,可以清淡饮食,避免饮酒,避免吃辛辣刺激的食物,可以喝一些粥类,比如小米粥或者是薏米粥,面条,藕粉都有一定的效果,可以保护胃粘膜,起到养胃的作用,可以注意这方面的调理,注意观察,必要时还可以吃一些相关的药物治疗,配合医生坚持用药治疗,对病情好转也有帮助的。
吃什么食物养胃
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 现代人生活水平的不断提高,对于生活质量也逐渐有了一定的要求,吃饭不再只是饱腹,要有一定的营养价值,养胃成为一种趋势,对于养胃的食物在蔬菜类中包括南瓜、莴笋、豌豆、茄子、白萝卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆等;水果类包括苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、柠檬、椰子等;豆类制品包括黄豆等,另外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食,或是大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。除此之外还可食用一定量养胃的中草药包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。
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[回答] 小孩子的胃部功能尚未发育完善,就比较容易受到刺激,而出现胃疼胃酸,甚至是消化不良等一系列的不适反应。
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三甲
[回答] 现在社会的压力比较大,人们每天都是忙忙碌碌的工作,不少人在饮食方面做的不是很好,或者是饮食习惯非常的
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[回答] 大家应该都清楚胃部功能的调养不能依靠药物,只能在平时的饮食当中做好相应的改善工作。不过要想收到比较良
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三甲
[回答] 有胃病的患者可以多吃一些小米粥,南瓜,酸奶等,小米具有防止泛胃,呕吐的功效。小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿和胃安眠等功效。南瓜内含有维生素和果胶,南瓜中所含果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 酸奶可以中和胃酸,保护胃粘膜。可以多吃一些含有维生素c的食品,维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此,平时我们要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。
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[回答] 肠炎在临床上非常的多见,是消化系统疾病,它的症状主要表现为腹痛、腹泻、里急后重等等,对于肠炎平时吃什么食物好,有以下几个方面。 第一,应该避免摄入一些辛辣刺激性的食物,油炸食品,油腻类食品,烧烤类食品,腊肉类食品等等,多吃一些富含有粗纤维的蔬菜,比如大白菜、菠菜、小白菜、生菜、茼蒿等等,另外多吃一些粗粮,是对肠炎有好处。 第二,选择一些柔软类的食物,比如可以喝一些粥,如大米粥,大米粥,小米粥,黑米粥。另外也可以吃一些花卷、包子、馒头等等。 第三,选择一些具有提高免疫力的食物,并且多喝一些汤类的食物,比如土鸡汤、红糖、姜水以及鱼汤等等,都是对于肠炎有较好的疗效。
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