华宇健康
月经少吃什么食物好呢
2020年07月02日
可能我们很多人对月经少吃什么食物好呢这种问题还并不是很了解,月经不调问题大多出现在女性朋友上尤其是一些中年女性朋友,工作压力的增大很多女性朋友都不注重自身的身体调养,就非常容易出现内分泌紊乱月经失调的情况,下面就让我们一起来了解一下月经少吃什么食物好呢吧。
水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。
苹果含有“果胶”,一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。苹果含有较多的细纤维素及维生素C,通过它们来刺激消化系统蠕动,使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外,同时还能抑制致癌物--亚硝胺的形成,促进抗体生成,增强细胞的吞噬功能,提高机体抗病毒和抗癌能力。
小番茄性微寒,味甘酸,功能健胃消食,生津止渴,清热凉血,补肾利尿。
葡萄全身都是宝。常吃葡萄可舒筋活血、开胃健脾、助消化,还可滋补肝肾、强筋壮骨。还有研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基,有抗氧化、抗癌的功效,可增强免疫力,延缓衰老。吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用,这样更有助于消化,提高营养的吸收率。
不过,这几种水果都不要空腹吃,特别是小番茄,切忌不能空腹吃,如果有胃病的话,吃进去就反而伤胃了。
日常的生活中,食物的本身要容易被消化:尽量以清淡的、软一点的食物。比如水果类、青菜类、豆腐类、等等。
平时的营养补充,一定保证身体里的热量摄入。多吃一些高蛋白食品和高维生素食品。如瘦肉、鸡、鱼、肝肾类的食品,还有绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
以上的月经少吃什么食物好呢可以帮助我们很好的解决我们出现的内分泌紊乱月经失调怎么办的问题,相信大家对于内分泌紊乱月经失调怎么办及治疗方法已经有了一个更为清晰的认识,在日常生活中我们一定要注意自己的饮食安全多吃一些有营养的食物,可以有效的避免这种问题的出现。
相关推荐
月经少吃什么水果好呢
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女人每月一次的例假都特别的难受,因为要经历大约一个星期的时间,在月经期间呢一定要注意保暖的,很多的人
月经少吃什么
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 月经量少是指月经来潮时较正常情况明显减少甚至点滴即净,这是月经不调的一种症状。月经过少大多是由内分泌异常所引起。可适当补充雌孕激素,如口服安宫黄体酮、乙烯雌酚、炔诺酮片等。也可服用中药进行调理,如果经少色淡或点滴即净并伴有小腹疼痛、头晕眼花、面色萎黄症状,可服用当归丸、当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。如果月经量少并伴腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣,可服用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。如果经少色黑有块并小腹胀痛,可服用七制香附丸、益母草膏、鸡血藤膏、妇科金丹等。
女人月经量少吃什么食物调理
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女士例假量少要留意恰当的调养方式,非常是合理饮食是较为适合的,能够熬一些木耳大枣汤或是是用牛肉姜片川
女人月经量少吃什么食物调理
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性月经量少要注意正确的调理方法,特别是饮食调理是比较合适的,可以熬一些黑木耳大枣汤或者是用羊肉生姜
便秘少吃什么好呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们今天就来具体说说便秘应该吃什么的问题,以及我们应该在平时少吃点什么?在平时我们应该少吃油炸,膨化
高血压少吃什么食物
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现阶段,高血压早已变成继心脏病以后,生病人最多的第二大病症,早已变成全民公敌。高血压乃至会引起别的病
高血压少吃什么食物
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现阶段,高血压早已变成继心脏病以后,生病人最多的第二大病症,早已变成全民公敌。高血压乃至会引起别的病
月经量少吃什么
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性在青春期来月经之后,月经会伴随女性几十年,直到更年期。女性来了月经之后代表着有了生育能力,没有月
月经少吃什么调理
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 女性每次正常月经量在30到80毫升。如果每次月经少于30毫升,一次用两三片卫生巾,且没有完全湿透,通常就是月经量过少。如果经量少、色淡,或点滴即净,并有小腹疼痛,头昏眼花,面色萎黄症状,可服用当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂进行调理;如果月经量少,伴有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、舌淡,可口服乌鸡白凤丸和六味地黄丸进行调理;如果月经量少,色紫黑有块,小腹疼痛,可服用七制香附丸和益母草膏进行调理。
小孩子要少吃什么食物,这7种食物要少吃
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝的饮食需要父母很用心,我们平时吃的食物不要随意给宝宝吃,特别是盐,一岁以内的宝宝是严禁吃盐的,糖
已经到底了