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用什么样的枕头睡觉对颈椎好?
2020年07月02日
我们都知道,枕头是每天睡觉要用的必备品,是贴合人的脖子的一样东西。可往往一些人会认为床铺、床垫才是影响睡眠的东西,往往忽视最贴身的枕头。选择好的、帮助自己睡眠、的枕头很重要,否则自己的颈椎压着也不舒服。下面来为你解答用什么样的枕头对颈椎好。
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且…万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康,枕头的作用就是在睡眠时。
保证人体颈部的生理弧度不变形。据颈椎专家之介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成,所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
与枕头直接接触的是人体的颈椎部份,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,可知枕头对于人体健康的影响。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸,只有如此,颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。枕头与床支撑脊椎
一般正常站立的情况下,脊椎承受压力最小,但平躺时颈部和腰部为前凸曲线,会呈悬空状态,需有支撑点,否则很容易因为过度伸展造成伤害。
以上就是为你找到的使用什么样的枕头对颈椎好。建议:在我们去购买枕头的时候,不妨先与专业人员进行沟通,将自己的家里是硬床还是软床的情况等告诉专业人员。再进行试躺看看自己是否睡的舒服。这样再决定要不要买。这样一来,相信你一定能买到适合自己的枕头。
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什么样的枕头对颈椎好
王玉 主治医师 四川大学华西医院
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[回答] 针对一些患有颈椎病的患者,可以通过如下的标准来选择枕头: 第一、对于枕芯的填充材质可以选择一些植物的种子、果壳、小麦的麸皮或者是乳胶等等来作为填充。因为这些材质在保证舒适的前提下不会过度地降低枕头的硬度,建议患者不要选用一些使用棉花或者是羽毛作为填充的枕头,因为该类枕头过于柔软。 第二、关于枕头的高度,枕头的高度要根据患者具体的情况来做适当的调整。比如要求患者在仰卧位的时候,枕头的厚度有患者的一个拳头这么高,但是在这里所说的高度和厚度指的是患者睡上以后把头和颈椎同时放在枕头上的时候,枕头剩余的高度,而不是其本来的厚度。 第三、要求枕头不要过窄或者是过小,因为在睡眠的时候要求我把头和颈椎同时放在枕头上。
睡什么样的枕头对颈椎好注意什么?
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枕什么样的枕头对颈椎好呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
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到底用什么装枕头对颈椎好?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
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什么样的睡姿对颈椎好
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 现在由于很多的原因患上颈椎病的人越来越多了,当患上颈椎病之后,要及时的到医院进行检查和治疗,在生活要
用什么枕头对颈椎好呢?
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
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怎么睡觉对颈椎好
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] ​一般对于颈椎不好的病人,大部分颈椎的曲度是变直的,所以说对于颈椎不好的病人一般需要把枕头垫在颈部,这样可以有利于改善颈椎的曲度,从而改善颈椎的局部症状就可以的。 再就是对于颈椎不好的病人,睡觉姿势也是需要注意的,一般大部分还是选择仰卧位还是比较好的。 再就是对于这样的病人如果有症状了,也需要积极的治疗的,病人需要少低头,别长时间的颈部保持一个动作,可以多仰头。 另外,如果颈部疼痛厉害的可以坚持每天上热敷。 药物方面可以口服一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗来改善症状就可以。 再就是可以配合一些理疗的办法,比如针灸、推拿、按摩、牵引都可以的,来改善症状就行。
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孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] ​一般对于颈椎不好的病人,大部分颈椎的曲度是变直的,所以说对于颈椎不好的病人一般需要把枕头垫在颈部,这样可以有利于改善颈椎的曲度,从而改善颈椎的局部症状就可以的。 再就是对于颈椎不好的病人,睡觉姿势也是需要注意的,一般大部分还是选择仰卧位还是比较好的。 再就是对于这样的病人如果有症状了,也需要积极的治疗的,病人需要少低头,别长时间的颈部保持一个动作,可以多仰头。 另外,如果颈部疼痛厉害的可以坚持每天上热敷。 药物方面可以口服一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗来改善症状就可以。 再就是可以配合一些理疗的办法,比如针灸、推拿、按摩、牵引都可以的,来改善症状就行。
已经到底了