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尿路感染平时怎么预防呢
2020年07月02日
对于疾病的态度,要像对待火灾的态度一样,预防胜过于治疗,这样不但能让自己少受一些的痛苦,也会让自己形成更好的一些生活习惯就像是个人卫生、科学饮食等,一举两得何乐而不为了,所以对一些常见的疾病就要知道要怎么样去预防,今天要说的就是男女都可能会有的尿路感染平时怎么预防。
预防尿路感染的措施与注意事项为:
1、注意个人卫生:
平时应注意个人卫生,勤换内衣,保持会阴部清洁。睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器,后洗肛门,避免交叉感染。夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯,男子包皮过长,应经常清洗积在包皮下的包皮垢。毛巾、水盆、脚布应分开,洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。
2、多饮水,勤排尿:
平时可适当多饮水,多喝水能增强利尿作用和肾脏的免疫功能,通过冲洗尿道,有利于细菌和毒素的排出。但不要憋尿。过度憋尿会造成尿液浓缩而刺激膀胱粘膜,导致发病。排尿可冲掉尿道中的细菌,要养成睡前排尿的习惯。
3、注意性生活卫生:
频繁或不洁的性生活会导致尿路感染。特别是原有尿路感染病史者更应注意。房事前男女双方都应清洗外阴,房事后女方应排空膀胱,可起到冲洗尿道,减少感染的作用。
4、科学饮食:
多吃新鲜水果和果汁饮料,少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物,减少对尿路的刺激。戒烟禁酒。忌食温性食物,如羊肉、狗肉、兔肉及油腻之品。
5、去除引起慢性感染的各种诱发因素:
如机体抵抗力减弱、免疫抑制剂应用、慢性阴道炎症等。
6、及时就诊:
出现感染症状后一定要去医院诊治,切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周内应卧床休息。平时要注意劳逸结合,过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。
上面就尿路感染平时怎么预防,从各方同比较详细的做了介绍。这里面重要的是个人的卫生,一定要引起重视,如果是有夫妻生活的更是双方都要注重这个方面的事情,因为这个是会相互感染的,而一旦出现问题及时就医才是正确的选择。
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