当我们进行一些剧烈的活动的时候，比如打篮球、踢足球等，难免会有一些意外情况出现，比如肌肉拉伤、骨头脱位等情况。甚至有的人因为骨质疏松，就是摔一跤都可能会导致骨头脱位。当骨头脱位后，人们往往是疼痛的不能活动，需要及时的治疗。那么，当骨头脱位后，应该怎么办呢?
1)确诊
如果怀疑有关节脱位，应该尽快去医院拍摄X光片，以确定诊断。
(2)复位
对于确诊的关节脱位患者应及时复位。复位时间越早，治疗效果越好，复位也越容易，而且复位成功率越高。如果脱位超过2周，关节周围软组织出现挛缩或瘢痕化，复位就比较困难，复位成功率也较低。
(3)固定
与骨折的治疗相同，复位完成后，要将关节固定在稳定的位置2-4周，目的是使关节周围软组织及时修复，以防出现习惯性脱位。固定的方法主要有石膏固定、小夹板固定和三角巾悬吊固定等。对于某些特殊部位的脱位，如髋关节脱位，在医师的指导下还可采用牵引固定等方法。
(4)功能锻炼
功能锻炼的目的是最大限度地恢复肢体及关节功能。在固定期主要做肌肉的被动活动，即关节周围肌肉的收缩和舒张运动，以增进血液循环，消除肿胀，减少肌肉萎缩，减缓骨质疏松等。解除固定后，应逐渐恢复关节的主动运动，配合理疗、热敷、药物熏洗等方法，促使关节恢复功能。
如果确诊自己的骨头出现了脱位，就要积极的配合医生进行治疗。首先是复位，然后进行固定，同时要注意进行功能锻炼，这样可以减少肌肉出现萎缩的可能，让关节尽快的恢复正常的活动。在不确定是不是骨头脱位的时候，千万不要随便的捏、揉等，以免导致病情加重。
1)确诊
如果怀疑有关节脱位，应该尽快去医院拍摄X光片，以确定诊断。
(2)复位
对于确诊的关节脱位患者应及时复位。复位时间越早，治疗效果越好，复位也越容易，而且复位成功率越高。如果脱位超过2周，关节周围软组织出现挛缩或瘢痕化，复位就比较困难，复位成功率也较低。
(3)固定
与骨折的治疗相同，复位完成后，要将关节固定在稳定的位置2-4周，目的是使关节周围软组织及时修复，以防出现习惯性脱位。固定的方法主要有石膏固定、小夹板固定和三角巾悬吊固定等。对于某些特殊部位的脱位，如髋关节脱位，在医师的指导下还可采用牵引固定等方法。
(4)功能锻炼
功能锻炼的目的是最大限度地恢复肢体及关节功能。在固定期主要做肌肉的被动活动，即关节周围肌肉的收缩和舒张运动，以增进血液循环，消除肿胀，减少肌肉萎缩，减缓骨质疏松等。解除固定后，应逐渐恢复关节的主动运动，配合理疗、热敷、药物熏洗等方法，促使关节恢复功能。
如果确诊自己的骨头出现了脱位，就要积极的配合医生进行治疗。首先是复位，然后进行固定，同时要注意进行功能锻炼，这样可以减少肌肉出现萎缩的可能，让关节尽快的恢复正常的活动。在不确定是不是骨头脱位的时候，千万不要随便的捏、揉等，以免导致病情加重。