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甘油三酯高能不能吃核桃呢?
2020年07月02日
核桃的营养价值很高,核桃的功效与作用也不少,吃核桃的好处有很多,但是也并不是所以人都是适合吃核桃的,比如说甘油三酯高的人就不适合,因为核桃含硒,硒元素会让甘油三酯变得更高,所以最好能够避免多吃,但是常人适当的吃一些核桃是可以的,核桃中的营养物质可深入头发内部,使头发强健,核桃仁具有强肾养血的作用。
健脑益智
核桃仁所含的蛋白质和不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能。
缓解疲劳
当感到疲劳时,吃些核桃仁,可缓解疲劳和压力。
镇咳平喘
核桃仁的镇咳平喘作用十分明显,对慢性气管炎和哮喘病有一定的疗效。
补肾养阳
核桃有着很好的补肾填精功效,有助于改善肾虚状况。
核桃的最佳搭配
核桃+玉米:延缓衰老。
核桃+红枣:美容养颜。
核桃的禁忌搭配
核桃+豆腐:不易消化。
核桃+山鸡肉:容易上火。
食用指南:1、吃核桃时不要把核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失其中的一部分营养。
2、核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火,腹泻的人不宜吃。
美容养颜食谱推荐
芝麻核桃露
材料:核桃粉,芝麻粉,山药粉,核桃仁各适量。
调料:冰糖适量。
做法:1、将核桃粉,芝麻粉,山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。
2、锅置火上,将调制好的粉汁倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化,最后撒上核桃仁稍煮即可。
烹饪妙招:核桃粉一般在超市里可以买到,如果要自己处理,可先将核桃粉炒熟,取出放凉,再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎,装瓶取用。
平时你也可以将核桃仁和大白菜一起做菜吃,因为白菜中含有的营养价值很高,而且白菜中的水分含量很足,更核桃仁一起炒能够更好地释放出其中的营养,另外孩子也可以经常吃依稀核桃仁,这样可以帮助孩子补脑,促进智力发育。
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甘油三酯高能喝牛奶吗
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[回答] 甘油三酯高的患者可以饮用牛奶,但是最好饮用脱脂牛奶,更为适合。对于存在高甘油三酯血症的人,除了建议饮用低脂、脱脂牛奶之外,建议平日里要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜,除此之外要注意运动减肥,戒烟戒酒,才有助于更好的降低甘油三酯。如果单纯结合生活方式干预改善后,甘油三酯仍然没有得到良好的恢复,这个时候建议患者最好启动降脂药物治疗。一般来讲建议患者可以口服苯扎贝特、非诺贝特,相对而言效果比较理想,而且一般来讲,这类药物降脂效果也比较显著,一般来讲,服用十天左右,基本上就可以把甘油三酯控制在标准范围以内。
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[回答] 甘油三酯高是一个很常见的疾病,这类疾病对人体健康损害很大,而且这样疾病在发现后,都是需要及时的进行,
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[回答] 甘油三酯的正常值是低于1.7毫摩尔每升,所以说2.4毫摩尔每升的甘油三酯只能算是轻度增高,甘油三酯的水平与测量血脂前几日的饮食有明显的相关性。如果测量血脂前几天有进食油脂性的食物,就会出现甘油三酯明显增高的情况,所以说按照目前2.4的血脂水平,需要低脂饮食控制,定期复查即可,暂不需要口服降脂药物治疗。
甘油三酯高
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 甘油三酯是人体脂质重要组成成分,也是血脂的组成成分,实际甘油三酯,主要作用是供给和储备能量。甘油三酯可分为外源性和内源性的,外源性的主要是通过食物的摄入,如食物甘油三酯比较高的食物,像脂肪组织、动物内脏等。内源性甘油三酯主要由肝脏合成,脂肪组织能合成一部分。甘油三酯升高指血中甘油三酯高出正常水平,指高于1.7mmol/L上,都可诊断为高甘油三酯血症。高甘油酸血症还可见于某些疾病,如糖尿病、甲亢、肾病综合征及胰腺炎等,这些也会引起甘油三酯升高。因此要寻找病因,如果摄入量增多所引起,要减少高甘油三酯食物的摄入;如果某些疾病,如肾病综合征,要进行积极去治疗病因,达到降低甘油三酯的目标。
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王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 甘油三酯正常值范围,是在0.45-1.7mmol/L之间。如果甘油三酯高于1.7mmol/L,称为高脂血症。高脂血症的主要危害,是形成人体的血管斑块,是造成心脑血管疾病的重要危险因素。甘油三酯如果明显的偏高,对心脑血管的疾病危险就更大。如果甘油三酯大于5.6mmol/L,属于重度的高甘油三酯,很有可能因为血脂太高,导致心脑血管疾病的发生,如心肌梗死、脑梗塞等情况。所以,对于甘油三酯偏高的患者,要进行积极的降血脂治疗,进行合理的饮食,低脂、低盐饮食,加强体育锻炼。
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[回答] 甘油三酯很多人们都不太了解这个身体指数,因此在做体检的时候都会自动忽略掉这个检查项目,当自己身体内部
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[回答] 造成甘油三酯偏低的原因有很多,可能是在饥饿时做的检查,血液中的甘油三酯已经与血中的蛋白结合引起的相对过低;也有可能是吃的食物中的脂肪比较多,吸收过少,引起甘油三酯的减少;或许是胆汁分泌引起的,胆汁分泌不足,不能乳化吃进去的脂肪,引起脂肪不能吸收,血中的甘油三酯比平时饮食中的脂肪比较少。 甘油三酯偏低时应该吃含有维生素a的食物,比如绿色蔬菜,胡萝卜,番茄和白菜等等。平时应该多吃一些香蕉等水果,要知道蔬菜和水果对于任何疾病都是有促进痊愈作用的。
已经到底了