华宇健康
睡眠枕头有用吗
2020年07月02日
我相信不少人都看到过这样的广告宣传,一个睡眠枕头能够帮助大家解决所有的睡眠烦恼和问题,轻松帮助大家进入梦乡,那么买睡眠枕头真的有用吗?面对着大家的跃跃欲试和蠢蠢欲动,今天我们就来揭开睡眠枕头的神秘面纱。
睡眠枕头推荐一:荞麦壳枕
荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。
睡眠枕头推荐二:茶叶枕
茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。
睡眠枕头推荐三:薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味,闻起来非常舒服,能缓和角落,安定情绪,对失眠的作用很好,薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草,那样味道太浓,一般还会添加纤维棉、荞麦皮等,保存淡淡的天然芳香,对提高睡眠质量有着良好的效果。
睡眠枕头推荐四:决明子枕头
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。
睡眠枕头推荐五:慢回弹记忆护颈枕
记忆枕头结合力学,人体工学设计,40度仰角,完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性,迅速排汗,枕芯内部防潮湿发霉,不产生异味,保证干爽舒适的睡眠。
睡眠枕头其实只是一个噱头,并没有太大的意义。尤其是低价的话,就更不可能买到优质的睡眠枕头了。枕头需要根据自己的现实生活情况来选择,其中拥有很大的学问,并不是简单的几个定义就能说明。建议大家擦亮自己的眼睛,买到适合自己的枕头。
相关推荐
颈椎枕头有用吗
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 市面上的颈椎枕,对于预防颈椎病还是有一定作用的,但是如果已经发生了颈椎病,颈椎枕的作用其实不大。颈椎病的预防,主要还是在于平时注意不要过度劳累,不要长时间低头看手机,也不要躺在沙发上看电视,注意劳逸结合,注意保持的坐姿,平时多做颈部运动,可以适当按摩,热疗等,也可以用下巴画“大”字或者“米”字,来活动颈椎关节,预防颈椎病的发生。
喂奶枕头有用吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 宝爸宝妈们在照顾宝宝的时候,为了减轻自己的压力,往往会使用到各种用具,比如说喂奶枕头,也就是哺乳枕,
肩周炎枕头有用吗?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 在生活中,经常会有人出现肩周炎这种疾病,现在这种疾病的发病率比较高,一旦发病的话,人的肩膀部位会出现
按摩枕头有用吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在市场上种类繁多的按摩枕头各式各样,效果也大同小异,如颈椎枕、睡眠枕等等。如果说按摩枕头会对颈椎和
助眠枕头有用吗
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在只要人们有需求,就会在市面上找到自己想要的东西,因为商家们在推出每种商品的时候都会做很久的市场调
睡眠喷雾有用吗
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡眠质量很差的人群往往都会出现失眠和多梦以及易醒等等症状,这些症状会导致身体无法及时的得到休息,直接
枕头改善睡眠吗?
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 想要一个良好的睡眠质量,睡觉的环境是很重要的,在嘈杂的地方是很难进行入睡的,如果枕头不好的话,也是很
按摩枕头对颈椎有用吗
李刚 副主任医师 皖南医学院第二附属医院
三甲
[回答] 患有颈椎疾病的人是越来越多,颈椎疾病对人身体的影响是非常大的,目前颈椎疾病并没有根治的方法,只能在平
有助睡眠枕头有哪些
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在大家的生活压力都很大,很多人到了晚上翻来覆去都会睡不着。也有的人喜欢睡高一点的枕头,一般会在床头
睡眠不好针灸有用吗?
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 针灸是可以治疗很多疾病的,而且针灸在平时是比较常见的一种治疗疾病的方法,失眠也是可以进行针灸治疗的,
已经到底了