在日常的生活当中，男性朋友总是会承受着来自各个方面的压力，经常会使人出现肾虚的症状，比如长时间地感觉到腰酸，浑身无力，有些男性朋友还会出现遗精，早泄，阳痿，耳鸣等等情况，这些都是肾虚比较常见的表现，平时可以通过一些中药来进行有效的调理，下面，来介绍平时吃哪些中药能够有效的补肾。
现在的生活压力大了，负担重了，许多人有肾虚症状。社会上常说的“肾虚”，事实上是狭义的肾虚，如遗精、早泄、不育、不孕、性冷漠和阳瘘等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。
人到中年后，生理功能由盛转衰，许多人出现腰酸背痛、眩晕眼花、牙齿松动、容易疲惫、性欲减退、健忘少寐、头发花白、夜尿增多和耳鸣等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。专家指出，肾虚也要对症服药。
1、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等；其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
2、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。
3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。
4、摄纳收敛之品，如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长；这些药主要用于肾气不固之证。
中药补肾需要长时间的来坚持服用，在选择药物的时候可以根据自己对食物的偏好来进行，在通过中药来进行调理的同时，还应该要尽量的放松自己的心情，长时间过于压抑，或者是精神过于紧张都会使得身体出现一些疾病状态。
现在的生活压力大了，负担重了，许多人有肾虚症状。社会上常说的“肾虚”，事实上是狭义的肾虚，如遗精、早泄、不育、不孕、性冷漠和阳瘘等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。
人到中年后，生理功能由盛转衰，许多人出现腰酸背痛、眩晕眼花、牙齿松动、容易疲惫、性欲减退、健忘少寐、头发花白、夜尿增多和耳鸣等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。专家指出，肾虚也要对症服药。
1、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等；其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
2、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。
3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。
4、摄纳收敛之品，如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长；这些药主要用于肾气不固之证。
中药补肾需要长时间的来坚持服用，在选择药物的时候可以根据自己对食物的偏好来进行，在通过中药来进行调理的同时，还应该要尽量的放松自己的心情，长时间过于压抑，或者是精神过于紧张都会使得身体出现一些疾病状态。