华宇健康
酸性体质吃什么可以减肥
2020年07月02日
一些结论表明,酸性体质的人减肥比较困难,对于正常的弱碱性体质来说,我们可以通过吃苹果,黄瓜等水果来减肥,也可以扎苦瓜汁来喝,据说减肥效果也是很不错的,但是酸性体质不能吃一些带酸性的水果,可是水果中大部分都带有酸性,这就让酸性体质并且肥胖的人很烦恼,事实上这个问题也是有解决办法的,大家一起来看看吧。
酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”。代谢过程不畅通而产生的废物,使得身体就像个废旧的垃圾场,形成了难减的易胖不易瘦的体质,而且酸性体质的人一般容易出现脾气暴躁、暴饮暴食的状况。所以,减肥不光是少吃就可以了,清理好身体垃圾、学会排酸也很重要。
推荐给大家一份自然、健康的三日排酸食谱:
第一天食谱:
早:全麦吐司一片+苹果一个
午:米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤
加餐:橘子一个
晚:米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳
第二天食谱:
早:麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
午:银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐:香蕉一个
晚:红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋
第三天食谱:
早:小馒头一个+猕猴桃两个
午:杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤
加餐:低脂牛奶一杯
晚:红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜
看了这么多,大家是不是完全明白了酸性体质吃什么减肥比较好了呢,与此同时,告诫大家,想减肥不仅要靠一个科学的食谱,同时还不能忘记多锻炼,有条件的话可以去专业的健身房进行锻炼,教练一般都能根据你的体质来为了制度一个适合自己的减肥计划。
相关推荐
酸性体质可以吃什么调理
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 大家经常问到酸性体质吃什么调理比较好,事实上这个问题的答案有很多种,如果大家身边就有酸性体质的人,那
吃什么可以改善酸性体质呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 很多肥胖的人身体里面的酸性非常的高,这样的体质就叫做酸性体质,一些人吃过了酸性的食物也是容易出现酸性
酸性体质的人吃什么可以改变呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 酸性体质的人到底可以吃什么食物才能将我们的酸性体质改变呢,这个是很多酸性体质的人经常会问到的一个问题
酸性体质肥胖怎么减肥
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 很多酸性体质的人总是想要给自己减肥,但是酸性体质的人本身都很容易长胖,就连喝水也会出现身体肥胖的现象
酸性体质吃什么水果好
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 酸性体质吃什么水果?这个问题迟迟困扰着许多酸性体质的人,当然,有的人自己查阅了一些资料,但是也有一部
酸性体质吃什么食物比较好
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 对于酸性体质的人来说,吃什么是一件很苦恼的事情,我们平时的主食肉类大部分都是酸性的,更别提水果这样的
酸性体质的人吃什么才好
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 今天让跟大家来聊一聊酸性体质的人吃什么好这个话题,人的体质不同身体状况也不同,但是正因为如此,所以大
酸性体质的人怎么减肥呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 生活中,很多肥胖的人大多数都是属于酸性的体质,酸性的体质身体很容易发胖,这样下来对酸性体质的人来说就
酸性体质的人如何减肥呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 酸性体质,大家一定没有听说过吧,我们都知道湿热体质,痰湿体质,却没有听说过酸性体质,酸性体质的朋友一
我是酸性体质怎样减肥
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 医学上将人体分为酸性体质和碱性体质,酸碱性是由人体的体液所决定,体质不同,也有不同的表现形式。不同的
已经到底了