[回答] 瘦身，是很多人的一生的事业。在这个越来越流行骨感美的时代，人们总是在不断的寻找一些瘦身的办法。很多人

[回答] 通过实践证明，严格限制饮食经常也会引起乏力、嗜睡，使日常的活动减少，体能也下降，这实际上保存了能量，使食减肥的效果减弱。 如果仅限制饮食，不进行有氧代谢运动锻炼，就会导致肌肉减少的后果。在限制饮食的同时，晚餐前运动锻炼是减少体重的最好方式，因为减少体重的目的就是减少脂肪，而不是减少肌肉，因此日常的主食是要适当的供给，同时也要适当的训练。

[回答] 大多数的女性朋友们减肥的方法就是晚上的时候不吃晚饭的，觉得这样不吃晚饭的话就可以去减肥，但其实晚上不

[回答] 为了减肥，很多女性朋友都尽量控制饮食，有的甚至会节食。很多减肥的人都会少吃饭多喝水，以达到瘦身的目的

[回答] 生活条件好了胖子的人群也逐渐增多，面对美食的诱惑大家通常是吃完了才想着要去减肥。减肥的方法多种多样，

[回答] 病情分析：多吃菜少吃饭是可以减肥的，但对于减肥一定要科学减肥，不要节食吃药等不健康的方法来进行减肥，可以控制高脂肪高热量的食物摄入。多吃瓜果蔬菜，坚持锻炼身体，如跑步，跳绳，摇呼啦圈，仰卧起坐等锻炼方式帮助减肥。晚上要少吃。保证充分的睡眠质量，避免熬夜饮食和作息时间不规律。

[回答] 许多女性对自己的身材不满意，总是希望自己可以再瘦一点，所以总有一些女性奋斗在减肥的路上。有的人采用运

[回答] 在日常生活当中，导致肥胖的原因是多种多样的，很多人认为，很多蔬菜当中含有了非常丰富的淀粉，这样会转化

[回答] 在减肥这件事情上，很多人都有错误的理解，比如有的人会为了追求快速减肥，想要快速减肥就必须要采取一些极

[回答] 爱美之心人人皆有，女士在减肥瘦身的情况下便会费尽心思各种各样方法去降低自身的休重，首当其中的便是节食