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维生素c适用人群有哪些呢?
2020年07月02日
平时很多的女性朋友都喜欢吃一些维生素c,维生素c,它对人的健康会有很多的好处,不仅仅能够使得皮肤更加的光滑白嫩,同时还能够有效的预防身体出现了一些积弊增强身体的免疫能力,下面来介绍,平时哪些朋友更适合服用一些维生素c,来改善身体的状况。
维生素C具有增强免疫力,预防感冒等疾病;促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化、解毒的作用,减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。
①VC可直接改善肝功能,改善转氨酶。它是肝炎和慢性肝病者在肝功能异常期必须加强补充的维生素。VC能强化肝病患者的免疫水平,促进新陈代谢,增强肝脏解毒能力,对肝病具有综合调理作用。
②VC通过减少氧化应激,阻止过氧化脂质沉积,从而减轻肝脏脂肪变性,起到预防脂肪肝的作用。研究表明,VC对肝脏的作用明显强于其它常见抗氧化营养素。
③VC具有修复肝脏受损组织的作用,对慢性肝病、酒精和药物造成的慢性肝损伤都有益处。大剂量VC甚至对肝硬化者也有稳定肝功能、延缓病变进展的作用。研究发现,许多肝病患者尤其是肝硬化病人血液中维生素C、超氧化物岐化酶(SOD)等抗氧化物质的水平较正常人显著降低,在临床实践中给他们长期补充维生素C有重要意义。
要想让维生素c达到更好的美白抗氧化的效果,平时在服用维生素c的时候也可以适当的服用一些维生素e,维生素e也具有很好的美容作用,长时间的服用能够使得肌肤变得更加的润滑,延缓肌肤衰老,改善皮肤表面所出现的一些色斑。
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