[回答] 运动后如何缓解腿部酸痛的的问题是值得我们探究的一个大问题，现如今出现这种情况的人数越来越多给我们的精

[回答] 对于运动过后引起的肌肉酸痛，要想缓解首先我认为以休息为主，如果继续运动，这种疼痛症状是很难改善的，因为如果继续运动就会使得肌肉处于持续的紧张的状态，很难改善后期的症状的。 另外千万不能受凉，因为受凉也可以引起肌肉收缩，会加重症状。坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。 对于这样的病人还可以口服消炎镇痛药物，活血化瘀药物治疗。另外也可以配合一些按摩的办法来促进肌肉酸痛的恢复。

[回答] 如果不经常进行锻炼的话，一旦进行比较剧烈的运动，那是容易出现肌肉酸痛的感觉的，而这一般也

[回答] 最近运动酸痛这种疾病的发病率越来越高，给我们很多人都带来了很大的影响，很多人也都在选用各种有效的方法

[回答] 经常运动对我们的身体，免疫力各方面都是有好处的，尤其对于女性来说对皮肤也具有排毒，紧致的作用，但

[回答] 如何缓解手臂酸痛要怎么做啊?前几天朋友搬家，一连好几天都在搬搬抬抬的，手臂酸痛的严重，找我去帮忙的时

[回答] 忙碌的生活让很多人的运动时间大大减少，特别是白领上班族，经常久坐，久了容易亚健康引起后背疼痛。造成背

[回答] 很多的人平时总是忙于自己的工作，偶尔想起来运动的时候就会进行剧烈的运动。但是因为不经常锻炼的原因，常

[回答] 腿部酸痛是很多人都会出现的状况。特别是在高强度的运动或者做家务、长时间走路之后都会出现腿部酸痛。这不

[回答] 腰部酸疼的现象要及时的控制好了之后我们的生活才可以进入正常的轨道，腰部酸疼有很多原因，有的是人因为长