在中医里面有胃火旺的说法，具体可以表现为牙龈肿痛或者口臭以及便秘等诸多身体病变。胃火旺其实很常见，尤其是在秋冬季节，胃火旺的患者容易牙根牙龈肿痛发炎，并且持续时间较长，选用传统的抗菌消炎药物治疗效果不是特别理想，并且抗菌药治疗之后还容易扰乱胃部环境，使得患者嗳气，消化不好，甚至导致腹痛。
其实降胃火的方法有很多，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
其做法如下：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。
胃火旺的患者应该注意饮食要清淡，少吃高热量的食物，平时要多补充水分，不要吃得太过油腻，少吃坚果花生粒食物，多吃蔬菜水果。一般来说，胃火旺的人可以多喝莲子汤，多喝粥同样可以去胃火，或者是多吃梨以及多饮用绿豆汤。
其实降胃火的方法有很多，常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
其做法如下：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。
胃火旺的患者应该注意饮食要清淡，少吃高热量的食物，平时要多补充水分，不要吃得太过油腻，少吃坚果花生粒食物，多吃蔬菜水果。一般来说，胃火旺的人可以多喝莲子汤，多喝粥同样可以去胃火，或者是多吃梨以及多饮用绿豆汤。