很多人平时洗头不注意方法或者工作压力太大，都受到了脱发的困扰。按摩的好处大家都知道，能疏通筋骨，缓解疲劳。其实头部的按摩，除了促进血液循环，同时还能帮助我们防治脱发。按摩头部也是需要方法和技巧的，下面就来教大家如何按摩头皮防脱发。
头皮上有很多中医穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
头部按摩远离脱发
1.推擦脑额。首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
2.梳摩头顶。接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3.叩头、揉发根。然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
以上就是按摩头皮的方法，大家除了头晕时按摩头皮以外，平时也是可以按摩保养头皮的。除了用手，其实也可以用梳子，有条理的梳，这样能刺激头皮和改善头发间的透风。另外，建议最好选择牛角梳，不要用密齿的塑料梳。
头皮上有很多中医穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
头部按摩远离脱发
1.推擦脑额。首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
2.梳摩头顶。接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3.叩头、揉发根。然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
以上就是按摩头皮的方法，大家除了头晕时按摩头皮以外，平时也是可以按摩保养头皮的。除了用手，其实也可以用梳子，有条理的梳，这样能刺激头皮和改善头发间的透风。另外，建议最好选择牛角梳，不要用密齿的塑料梳。