泡脚我们都知道有效的可以舒筋活络，还可以帮助身体里活血化瘀，平时的时候泡脚最讲求的就是使用什么药物，如何进行泡脚，泡脚的方法有很多种，每次泡脚的使用方法也是不一样的，那么用什么材料泡脚好，如何泡脚才是最正确的选择呢?接下来的文章就达给大家介绍一下。
一)黑糖姜汤材料：生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。作法：
1.生姜洗净后切块，不必去皮。2.将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌匀，即可饮用。提醒：最近很流行的黑糖!这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。
(二)泡足浴方材料：黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法：
1.以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。
2.加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。
3.煮约10分钟后倒入泡盆，再调和冷水至适当的温度。提醒：这道泡脚配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟，让血液循环更好，渐渐就能改善冰冷的痛苦。偶冬天也是手脚冰凉哦!有时还会冻!现在把这两个方法告诉您!你们赶快试试吧可以防冻哦
泡脚的关键讲究于如何泡脚，如何活动身体才是有效的方法，首先我们可以选择，用姜醋或者是苏打泡脚，艾叶泡脚也是不错的选择，有效的可以让身体恢复尽可能的让身体还给自己健康体魄。
一)黑糖姜汤材料：生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。作法：
1.生姜洗净后切块，不必去皮。2.将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌匀，即可饮用。提醒：最近很流行的黑糖!这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。
(二)泡足浴方材料：黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。作法：
1.以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。
2.加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。
3.煮约10分钟后倒入泡盆，再调和冷水至适当的温度。提醒：这道泡脚配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟，让血液循环更好，渐渐就能改善冰冷的痛苦。偶冬天也是手脚冰凉哦!有时还会冻!现在把这两个方法告诉您!你们赶快试试吧可以防冻哦
泡脚的关键讲究于如何泡脚，如何活动身体才是有效的方法，首先我们可以选择，用姜醋或者是苏打泡脚，艾叶泡脚也是不错的选择，有效的可以让身体恢复尽可能的让身体还给自己健康体魄。