女性朋友们要是在日常的生活当中，身体是补不到位，那么就会很出现很多的疾病，比如说常见的容易出汗，颜色还发黄，手脚冰冷，还会因为这些所谓的疾病，导致女性出现肾虚的现象，女性的身体是比较特殊的群体，身体比较虚弱，要补血补气，还要补肾，这是一生当中必做的功课，那么补一补身中药药方有哪些呢!
美容药膳：帮助女性滋阴补肾的9种中药
阿胶
功效：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
当归
功效：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
黑豆
功效：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
功效：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
何首乌
功效：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参
功效：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
功效：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲
功效：软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
想要补肾其实在生活当中也不难，有几种药材，就可以解决这些所谓的问题，其实生活当中，对于女性来说想要解决这些问题，首先要注意在自己经期的时候吃一些阿胶，红枣，当归，人参，对于以上我们介绍的补阴补肾中药药方。