掉头发的原因是有很多的，比如如果在工作或者是学习上压力过大的，很有可能导致掉头发的现象，或者是生活规律不正常，熬夜的人群一样会导致掉头发，当朋友们出现掉头发的时候，应该要引起重视，在平时的生活中，要多吃一些蔬菜水果，少熬夜，同时还需要养成一个良好的生活习惯。
1.生活规律不正常的人，或者是熬夜太多，再就是劳累，主要是心累造成的，要实当的调节心情，多吃些青菜水果，就可能改善一些的，
2.掉头发是正常的，它每天掉了以后还长出新的来，不必担心。如果掉多了就要注意你用的洗发水了，还有饮食方面的改善
3.先天遗传由于这种原因造成的脱发，不列入我们的探讨范围，因为这是非靠激素药物治疗才能改善的，并非日用护理产品可以解决。
4.秋冬季节，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易引起掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题，所以脱发会较之明显。
解决脱发的日常护发方法：
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;
2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽;
3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
以上是我们关于最近总是掉头发的的原因的详细介绍，掉头发是一种身体不健康的表现，引起掉头发的原因也是有很多的，建议我们的朋友们在饮食方面进行改善的同时对于护理头发也要多注意，少用一些比较刺激的洗发水或者护发素等等。
1.生活规律不正常的人，或者是熬夜太多，再就是劳累，主要是心累造成的，要实当的调节心情，多吃些青菜水果，就可能改善一些的，
2.掉头发是正常的，它每天掉了以后还长出新的来，不必担心。如果掉多了就要注意你用的洗发水了，还有饮食方面的改善
3.先天遗传由于这种原因造成的脱发，不列入我们的探讨范围，因为这是非靠激素药物治疗才能改善的，并非日用护理产品可以解决。
4.秋冬季节，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易引起掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题，所以脱发会较之明显。
解决脱发的日常护发方法：
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;
2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽;
3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
以上是我们关于最近总是掉头发的的原因的详细介绍，掉头发是一种身体不健康的表现，引起掉头发的原因也是有很多的，建议我们的朋友们在饮食方面进行改善的同时对于护理头发也要多注意，少用一些比较刺激的洗发水或者护发素等等。