如果孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,就说明出现了消化不良,这是生理改变引起的,只要做好饮食和身心上的调理是可以得到改善的,如果孕前有胃病,自己控制不了的要及时就医。同时心情也是影响因素,保持愉快的心情才有胃口,三餐到位,也可少量多餐,主要是不要增加胃肠的负担了,吃些水果和酸梅促进消化,也可防止便秘,适当在家走动,或外出散步,都是行之有效的方法。
1、在饮食上应注意调治,需选择清淡可口的食品,尤其是新鲜蔬菜和水果,勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式,以每日5~6餐为宜;还要干、稀分食,汤和水应在两餐之间饮用。
2、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的,会对身体造成不利影响,尤其表现摄铁量不足,会出现贫血现象,如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状,严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面,需增加含铁质丰富的食品,如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。
一般来说,孕妇有消化不良的情况,不可随意用药的,做好通过上述方法进行调理。针对一些严重的情况,还是要在医生指导下使用安全药物。在调理消化不良的同时,还要注意营养的摄取,有了胃口后,也不可大鱼大肉,暴饮暴食,营养均衡即可。
1、在饮食上应注意调治,需选择清淡可口的食品,尤其是新鲜蔬菜和水果,勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式,以每日5~6餐为宜;还要干、稀分食,汤和水应在两餐之间饮用。
2、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的,会对身体造成不利影响,尤其表现摄铁量不足,会出现贫血现象,如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状,严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面,需增加含铁质丰富的食品,如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。
一般来说,孕妇有消化不良的情况,不可随意用药的,做好通过上述方法进行调理。针对一些严重的情况,还是要在医生指导下使用安全药物。在调理消化不良的同时,还要注意营养的摄取,有了胃口后,也不可大鱼大肉,暴饮暴食,营养均衡即可。