对于四物汤，想必大多数的女性都知道。四物汤是女性朋友必备药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍有片面之识，尤其是四五汤该什么时候吃比较好，怎么吃才能对我们的身体起到更好的效果？相信很多女性朋友都想知道答案是什么，那么下面就让我来给大家讲一下四五汤究竟什么时候吃才合理吧。
一、四物汤的疗效
1．调经止痛、养血疏筋.不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2.滋润肌肤、防止老化.四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
二、四物汤最佳的服用时机
女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.
三、食用方法
直接用开水冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。
以上所讲的就是四物汤的功效和最佳服用时间，平时天气渐凉也要注意保暖，我们都知道女性有很多问题都是因为体质偏寒。另外特别要注意的就是必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝是有有反作用的！服用期间一定要避免辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜喝四物汤。希望我所说的可以帮到您，祝您健康。
一、四物汤的疗效
1．调经止痛、养血疏筋.不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2.滋润肌肤、防止老化.四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
二、四物汤最佳的服用时机
女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补.
三、食用方法
直接用开水冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，同时可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，绝对是一道美味药膳。
以上所讲的就是四物汤的功效和最佳服用时间，平时天气渐凉也要注意保暖，我们都知道女性有很多问题都是因为体质偏寒。另外特别要注意的就是必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝是有有反作用的！服用期间一定要避免辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜喝四物汤。希望我所说的可以帮到您，祝您健康。