虽然说去火的方法有很多种，但是一旦出现生活问题的时候，还是有很多的人，不知道应该从何下手，如何快速有效地缓解这种上火现象，所以时间一久的话，那么带来的影响也会变大，因此面对这样的一个困扰现象，大家就需要去认识和了解一下，下面所介绍的有效快速的的去火方法。
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下:鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量?鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
?豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
?将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。还有柚子也是降火的。
这些快速有效的取火方法，你是否已经掌握了呢？不要认为上火是小事情，如果上火一直得不到有效的解决，产生的影响也是比较大的，所以为了更好的保证我们的健康，避免上火问题，大家都需要注意了解这些去火的原则和技巧。
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下:鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量?鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。
?豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
?将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。还有柚子也是降火的。
这些快速有效的取火方法，你是否已经掌握了呢？不要认为上火是小事情，如果上火一直得不到有效的解决，产生的影响也是比较大的，所以为了更好的保证我们的健康，避免上火问题，大家都需要注意了解这些去火的原则和技巧。