最近很多人由于跌打损伤的情况，经常会造成淤血的问题，淤血的问题可能会看起来我们的皮肤内部有血迹，但是表面并不是很清晰，而且淤血消退需要很长的时间，需要我们采用一些护理方法进行有效的护理，吃一些中药效果非常不错，吃什么中药能活血化瘀呢希望能为患者朋友们提供解决方案。
1.月经期最好是不要服用活血化瘀的东西，可能会导致月经量猛增，月经期延长。
如果您是因为月经量少，想要调经，也不能月经期调理，要等到月经后一周，或者月经期一周调理。活血化瘀的食物有很多，如葡萄，柠檬，凤梨，洋葱土豆等。但是只是轻微的调理作用，没有要用效果。如果要调经，还是服用药物效果明显
建议：月经期可以吃有理气通络、活血化瘀的中药，有红花，桃仁，薄荷，坤草，泽兰，赤芍之类，也可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
2.活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。适宜食物主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。
中药确实可以达到活血化瘀的效果，吃什么中药呢一定要引起我们大家的高度重视，中药不能胡乱的吃否的是不能达到很好的效果的，需要我们根据自己的身体症状，以及发病症状选择最适合自己的，中药才能达到很好的效果。
1.月经期最好是不要服用活血化瘀的东西，可能会导致月经量猛增，月经期延长。
如果您是因为月经量少，想要调经，也不能月经期调理，要等到月经后一周，或者月经期一周调理。活血化瘀的食物有很多，如葡萄，柠檬，凤梨，洋葱土豆等。但是只是轻微的调理作用，没有要用效果。如果要调经，还是服用药物效果明显
建议：月经期可以吃有理气通络、活血化瘀的中药，有红花，桃仁，薄荷，坤草，泽兰，赤芍之类，也可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
2.活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。适宜食物主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。
中药确实可以达到活血化瘀的效果，吃什么中药呢一定要引起我们大家的高度重视，中药不能胡乱的吃否的是不能达到很好的效果的，需要我们根据自己的身体症状，以及发病症状选择最适合自己的，中药才能达到很好的效果。