华宇健康
胆固醇高还能喝羊奶吗
2020年07月02日
羊奶一直都被世界成为奶中之王,因为羊奶里面所富含的营养比牛奶还要高出三分之一,并且更利于人体的吸收,而且长期的饮用羊奶也不会让身体发胖。所以羊奶一直都很受着广大消费者的喜爱,那么胆固醇高的患者可不可以饮用羊奶呢?接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
高血压患者在生活中是不能吃一些高盐高脂肪以及高胆固醇的食物,但是对于羊奶这种含有比较多蛋白质的食物,你们在生活中是可以喝的,因为羊奶这种物质含有很多的维生素以及矿物质,这对于老年人控制体内的胆固醇升高是有帮助的,而且羊奶可以帮助高血压患者消化脂肪堆积。
发胖的人和老年人不敢喝牛奶,怕的是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人,更不敢喝牛奶。其实,牛奶是很好的营养品,完全可以大胆喝。牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高。每100克牛奶中才含胆固醇13毫克,仅是鸡肉的11%,是羊肉的20%,是牛肉的21%,是羊奶的38%。
这说明牛奶中所含的胆固醇还是比较低的。研究还证实,牛奶中含有乳清酸,这种酸有抑制胆固醇的作用,它的抑制效果超过了本身胆固醇的量。
所以,喝牛奶一般不会引起胆固醇升高,而且,还具有降低胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成,即使不摄取食物中的胆固醇,血液中的胆固醇仍然可能偏高。肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程,牛奶中的乳清酸能抑制这一反应过程,从而阻滞胆固醇合成,使血液中胆固醇含量下降。由此可见,老年人、肥胖者完全可以喝牛奶,它有助于防止冠心病和治疗高血压。喝牛奶应该成为养生保健的一个有利措施
高血压是推荐吃奶的。高血压是鼓励多吃奶类。因为蛋白含量高。
羊奶脂肪含量是高,但40%左右是不饱和脂肪酸,这个吃了有好处低胆固醇:羊奶是低胆固醇的食物。营养全面
以上就是为大家带来的关于胆固醇高的人还能不能喝羊奶的相关文章了,看了以上文章之后相信大家也都知道了羊奶对于胆固醇高的患者有着那些作用了,所以可以放心的饮用羊奶啦。
相关推荐
如果胆固醇高可以喝羊奶吗?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 羊奶和牛奶是略有不同的,由于在我们生活中喝牛奶的次数会比较羊奶多很多的,但是由于羊奶的产量会比牛奶低
胆固醇高还能喝酒吗?
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 饮酒能使人血液循环加快,面色红润,三五个好友聚在一起,更是离不开酒。可是,问题来了,胆固醇高的人,可
肝硬化喝羊奶吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 对于早期肝硬化的患者来说,适当的喝一些羊奶是比较有好处的,因为羊奶富含蛋白质和其他相关的一些营养物质,对于早期肝硬化的患者来说,可以有效的补充相关的营养是比较好的。 但是对于中晚期的肝硬化患者来说,则不太适宜喝羊奶,因为羊奶中的蛋白质含量比较高,而中晚期肝硬化患者来说要低蛋白质饮食,要摄入蛋白质的含量不能过高。在这种情况下,如果高蛋白质饮食的话,往往会诱发肝性脑病,所以对于中晚期的肝硬化患者来说,要少喝,甚至是不喝羊奶。 因此肝硬化患者要根据具体情况来进行分析,看他具体的身体情况和相关的症状来决定是否合适喝羊奶。早期的话,喝一些没有很大的问题,如果中晚期要限制蛋白摄入的话,我们建议是暂时不适合喝羊奶,只有这样的话,我们才能确定肝硬化患者是否适合喝羊奶。
胆固醇高一般能喝酸奶吗?
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 由于我们的饮食习惯还有平时的一些生活习惯,有的人会有不同的疾病发生,即使是不是特别严重的疾病,可是生
胆固醇高可以喝酸奶的吗?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 胆固醇高还是对人体非常的明显,特别是人体的机能会出现各种各样的症状,这个大家一定要特别的清楚,平常的
胆固醇高可以喝蜂蜜的吗?
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在我们的生活水平越来越高。平时的饮食方面我们从“吃的饱”变成了“吃的好”。但是正因为这样。越来越多
猪皮胆固醇高吗
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 猪皮胆固醇并不高,因为猪皮含有主要的成分就是胶原蛋白,如果胆固醇高的话一般会有高血脂,如果你有高血脂的话,但也建议不要服用太多。 如果吃得太多的话,这些能量就会积存在体内会形成脂肪,猪皮不同于猪肉,猪瘦肉和肥肉,猪皮的营养是很丰富的。 它所含的蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的79%,和猪瘦肉所产生的热量是相差无几的,它多吃点话还会对身体有好处。 它可能对治疗心烦,咽痛,贫血及各种出血性疾病是有一些功效的,对皮肤也是有很好的益处的,因为猪皮是含有丰富的胶质,对人的皮肤是很有益处的。
感冒可以喝羊奶吗_感冒咳嗽可以喝羊奶吗
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 感冒是常见的疾病,通常也是让人非常头疼的疾病,虽然感冒不是什么大病,但是对人日常生活的影响却是很大的
哺乳期能喝羊奶吗
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 其实怀孕期间的女性,在怀孕期要考虑到宝宝的身体情况和发育的问题,很多的食物都是不敢乱吃的,但是还有的
蛋黄胆固醇高吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 蛋黄里的胆固醇比其他食物要高一些。一个鸡蛋黄的胆固醇大约在200毫克左右。患有高血脂或胆固醇增高的患者在饮食上应该注意,不要进食过多的蛋类食品,可以适当的食用一点,通常每次食用不要超过一个鸡蛋,这样对机体不会造成影响。患有高胆固醇的症的患者,在日常饮食上应该清淡饮食,适当的多吃一些蔬菜类的食物,避免进食海鲜,肉类食物,防止引起胆固醇增加,引起机体不适或引起其他疾病的发生。
已经到底了