眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛能够让我们欣赏这个大千世界，但是现代的科技越来越发达，许多高科技出现在我们的视野，人们被这些高科技深深地吸引，比如手机，电脑，电视等等，许多人长时间对着这些高科技，眼睛就会受到伤害，会感到疼痛，接下来我们具体看一下眼睛总疼是怎么回事。
眼睛疼痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
看完上面的文字，相信大家都知道眼睛总疼是怎么回事了，其实总的来说，就两个原因，一个是长时间对着手机等辐射较大的高科技，另一个是熬夜。眼睛是我们用来看世界的唯一工具，我们应该去爱护自己的眼睛，多到外面看看绿色的世界，给自己的眼睛释放一下压力。
眼睛疼痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
看完上面的文字，相信大家都知道眼睛总疼是怎么回事了，其实总的来说，就两个原因，一个是长时间对着手机等辐射较大的高科技，另一个是熬夜。眼睛是我们用来看世界的唯一工具，我们应该去爱护自己的眼睛，多到外面看看绿色的世界，给自己的眼睛释放一下压力。