在生活中，怀孕的女性除了注意生活中的各个细节外，在饮食方面也是有极大的讲究的。因为饮食的禁忌和营养关乎到孕妇和胎儿的健康，所以在许多中国家庭，怀孕的女性会大量吃东西进补，有些女性因此迅速发胖，那么孕妇过胖除了导致身体发胖外，还有可能影响健康，那么孕妇发胖怎么办呢？
到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。此外，孕妇肥胖还会合并妊娠高血压综合症、巨大儿、难产等。
所以，孕妇日常应注意合理饮食，膳食内容均衡多样，不可过量。如果已经明显发胖，孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。
以上的内容就是关于孕妇发胖怎么办的内容了，相信大家看了这些内容，对此都有大概的了解。尽管孕妇在怀孕阶段，为了保证胎儿的营养充足，需多吃食物，但是也是有所适量的，不可盲目吃食。因为这样除了导致孕妇发胖以外，还有可能导致胎儿变巨大儿，在生产时十分困难，影响生产，严重还有可能影响胎儿和孕妇的健康。
到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。此外，孕妇肥胖还会合并妊娠高血压综合症、巨大儿、难产等。
所以，孕妇日常应注意合理饮食，膳食内容均衡多样，不可过量。如果已经明显发胖，孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。
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