现在的人们生活条件提高了，饮食上大鱼大肉吃的也比较多，所以出现高血压的人也越来越多了。当出现了高血压后，往往是需要长时间的服用药物来控制血压，是药三分毒，长时间的吃药往往会导致身体的机能受到影响。而中华自然疗法世界总会医学顾问 杨奕推荐的一些治疗高血压的办法不用吃药，效果也非常的好：
1.拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，掐揉36下。
2.在大脚趾指肚由上往下捋，每天36～100下。
3. 手上擦点油，从两眉之间到鼻子尖处点按。可经常在两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。而且要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。
4. 七颗花生米泡醋，一天泡一颗，第七天吃第一天泡的，依此类推，一天一颗。可以在一个小的玻璃器皿里放上醋，泡七颗花生米，一天泡一颗。第七天吃第一天泡上的，按这样的顺序把七颗花生米吃完算一个周期。根据高血压的程度决定一共坚持几个周期。
5.默念数字，650.000.3820，每天15分钟。
6.坐在床边，尽量仰头看您头上的东西，一开始，你或许只看到45度的方向就觉得头晕了，但是不可操之过急。把头缓缓放下来，再往上看。多看几回，慢慢就能适应了，然后再看高一点;完全适应后再看背后。这样坚持下去，血压肯定会调整过来。
如果你是一名高血压患者，还在为每天都要服用降压药而感觉麻烦至极，而且担心经常吃降压药会对身体有危害，那么，不妨试一试上文中提到的六种由中华自然疗法世界总会医学顾问 杨奕推荐的治疗高血压的办法，坚持就可以取得很好的效果的。
1.拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，掐揉36下。
2.在大脚趾指肚由上往下捋，每天36～100下。
3. 手上擦点油，从两眉之间到鼻子尖处点按。可经常在两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。而且要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。
4. 七颗花生米泡醋，一天泡一颗，第七天吃第一天泡的，依此类推，一天一颗。可以在一个小的玻璃器皿里放上醋，泡七颗花生米，一天泡一颗。第七天吃第一天泡上的，按这样的顺序把七颗花生米吃完算一个周期。根据高血压的程度决定一共坚持几个周期。
5.默念数字，650.000.3820，每天15分钟。
6.坐在床边，尽量仰头看您头上的东西，一开始，你或许只看到45度的方向就觉得头晕了，但是不可操之过急。把头缓缓放下来，再往上看。多看几回，慢慢就能适应了，然后再看高一点;完全适应后再看背后。这样坚持下去，血压肯定会调整过来。
如果你是一名高血压患者，还在为每天都要服用降压药而感觉麻烦至极，而且担心经常吃降压药会对身体有危害，那么，不妨试一试上文中提到的六种由中华自然疗法世界总会医学顾问 杨奕推荐的治疗高血压的办法，坚持就可以取得很好的效果的。