脱发是生活中最常见的一种症状了，特别是女生宿舍里到处都是一地的长头发，怎么扫都扫不干净。尤其是扫把上全都沾满了头发。有时候脱发严重就导致头发特别稀疏，甚至开始出现了秃顶的症状了。这时候就开始着急了，秃顶不仅影响美观还对生活造成影响。该怎么解决成了很大的难题了。
男性：放慢工作节奏男性脱发以脂溢性脱发为多见，通常从20~30岁左右开始，一般从顶部到前额头发逐渐脱落，最终顶部头发全部脱落。这与现代快节奏的生活及激烈的生存发展竞争有密切关系，巨大的精神压力和喝酒、晚睡等不良习惯，导致人体内分泌功能失调(内分泌系统与中枢神经轴、免疫系统自成一体，相互影响)，雄性激素分泌过多。
由于毛囊呈渐进性萎缩，早防治至少不会加重脱发程度。如改善营养结构，少吃甜食和动物性脂肪，不打疲劳战，保持充足的睡眠和轻松愉快的心情。通过运动和药补提高免疫能力，增强局部营养循环，也可抑制油脂分泌。
女性：不节食防便秘产后、节食和便秘，是女性脱发的主要原因。产后脱发多发生在产后的2~6个月，一般过段时间会恢复，如果哺育期不进补太多，荤食摄入适量，睡眠充足，就不会造成脂溢性脱发;女性的心理压力过大造成暴饮暴食或减肥时由于饮食结构发生变化或强行排泄，使得体内环境发生改变，免疫功能下降，从而导致脱发，年轻人口服避孕药使甲状腺功能减退等，也会大量脱发。
生姜：外搽可生发，生姜味芳香辛辣，故外搽后刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发的生长。但过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等刺激或过敏反应，若出现此种反应，应停止使用生姜外搽，并对症处理。
如果出现脱发严重时，一定要及时去正规的医院进行检查和治疗。不要相信那些所谓的偏方，以免胡乱使用造成身体受到伤害。病急不能乱投医，这一点大家一定要记住了。预防脱发也要从小事做起，平时洗头发可以在水中加一些盐，这样能够预防脱发。
男性：放慢工作节奏男性脱发以脂溢性脱发为多见，通常从20~30岁左右开始，一般从顶部到前额头发逐渐脱落，最终顶部头发全部脱落。这与现代快节奏的生活及激烈的生存发展竞争有密切关系，巨大的精神压力和喝酒、晚睡等不良习惯，导致人体内分泌功能失调(内分泌系统与中枢神经轴、免疫系统自成一体，相互影响)，雄性激素分泌过多。
由于毛囊呈渐进性萎缩，早防治至少不会加重脱发程度。如改善营养结构，少吃甜食和动物性脂肪，不打疲劳战，保持充足的睡眠和轻松愉快的心情。通过运动和药补提高免疫能力，增强局部营养循环，也可抑制油脂分泌。
女性：不节食防便秘产后、节食和便秘，是女性脱发的主要原因。产后脱发多发生在产后的2~6个月，一般过段时间会恢复，如果哺育期不进补太多，荤食摄入适量，睡眠充足，就不会造成脂溢性脱发;女性的心理压力过大造成暴饮暴食或减肥时由于饮食结构发生变化或强行排泄，使得体内环境发生改变，免疫功能下降，从而导致脱发，年轻人口服避孕药使甲状腺功能减退等，也会大量脱发。
生姜：外搽可生发，生姜味芳香辛辣，故外搽后刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发的生长。但过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等刺激或过敏反应，若出现此种反应，应停止使用生姜外搽，并对症处理。
如果出现脱发严重时，一定要及时去正规的医院进行检查和治疗。不要相信那些所谓的偏方，以免胡乱使用造成身体受到伤害。病急不能乱投医，这一点大家一定要记住了。预防脱发也要从小事做起，平时洗头发可以在水中加一些盐，这样能够预防脱发。