有很多人在工作或生活中，因为不小心导致软组织挫伤等现象是非常普遍的，当出现这种现象的时候，大多数都会表现为红肿疼痛，如果不及时进行治疗的话，有可能会导致畸形，甚至还可能会出现一些炎症，那么软组织挫伤消肿该如何做呢？下面就让给大家介绍几种偏方吧！
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。中医称软组织损伤为“筋伤”。
临床分型有：(1)初期，即伤后1～2周，以气滞血瘀，疼痛、肿胀或瘀血化热为主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行气活血和清热凉血为主。
(2)中期，即伤后2～6周，以营卫不和为主。治宜和营止痛。
(3)后期，即伤后6周以后，以气血不足为主。治宜补益为主。
方1佛手陈皮饮组成：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。用法：将佛手、陈皮洗净切碎，置人锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。功效：行气活血止痛。主治：软组织损伤初期，即损伤1周以内，且病情较轻者。附注：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。来源：民间验方。
方2荔枝核粥组成：荔枝核50克，粳米100克。用法：将荔枝核捣碎洗净，置锅中，加清水100毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁共人锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热服用。功效：行气止痛散结。主治：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。附注：荔枝核有行气止痛散结之功效。
方3月季花饮组成：月季花5克，红糖15克。用法：将月季花洗净，置锅中，加清水200毫升，急火煮沸5分钟，滤渣取汁，加红糖，分次饮服。功效：活血消肿止痛。
主治：软组织损伤初期，肿胀疼痛明显者。
方4桃仁冬瓜米粥组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：行气消肿止痛。主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
上面是有关软组织挫伤消肿一些方法的介绍，需要注意的是，如果软组织挫伤比较严重的话，单凭偏方是很难达到治疗效果的，最好及时到医院去看医生比较靠谱，当然在平时的生活中一定要小心一些，尽量避免软组织出现挫伤的现象。
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。中医称软组织损伤为“筋伤”。
临床分型有：(1)初期，即伤后1～2周，以气滞血瘀，疼痛、肿胀或瘀血化热为主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行气活血和清热凉血为主。
(2)中期，即伤后2～6周，以营卫不和为主。治宜和营止痛。
(3)后期，即伤后6周以后，以气血不足为主。治宜补益为主。
方1佛手陈皮饮组成：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。用法：将佛手、陈皮洗净切碎，置人锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。功效：行气活血止痛。主治：软组织损伤初期，即损伤1周以内，且病情较轻者。附注：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。来源：民间验方。
方2荔枝核粥组成：荔枝核50克，粳米100克。用法：将荔枝核捣碎洗净，置锅中，加清水100毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁共人锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热服用。功效：行气止痛散结。主治：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。附注：荔枝核有行气止痛散结之功效。
方3月季花饮组成：月季花5克，红糖15克。用法：将月季花洗净，置锅中，加清水200毫升，急火煮沸5分钟，滤渣取汁，加红糖，分次饮服。功效：活血消肿止痛。
主治：软组织损伤初期，肿胀疼痛明显者。
方4桃仁冬瓜米粥组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：行气消肿止痛。主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
上面是有关软组织挫伤消肿一些方法的介绍，需要注意的是，如果软组织挫伤比较严重的话，单凭偏方是很难达到治疗效果的，最好及时到医院去看医生比较靠谱，当然在平时的生活中一定要小心一些，尽量避免软组织出现挫伤的现象。