在每个人的生活中，都不是一帆风顺的，也不是没有人不想拥有疾病都不拥有的，胳膊僵硬是一个比较普遍的情况，一般出现在建筑工人，或者做比较卖力的人身上比较多，长时间工作都会导致胳膊=伸不直的情况出现，有的时候自己弄胳膊也伸不直，觉得特别的僵硬，这样的情况如何解决才可以缓解呢？
1.首先要看你的年龄有多大工作环境是不是阴冷潮湿是不是长期伏案工作晚上睡觉姿势有没有压倒。有没有急性扭伤。如果都没有的话。应该是颈椎骨质疾病压迫神经或血管导致的手部疾病。你可以去当地的医院检查一下颈椎也可以上网查询下大椎风池风府肩井合谷曲池穴位自己点按几下如果不能缓解就去医院检查下治疗的方法可以做中医按摩针灸疗效很好很快病情轻一个星期就基本痊愈
2.胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。
在患有胳膊僵硬的情况，我们最好是不要经常性的做一些力气活，我们可以适当的做，这样对于缓解胳膊僵硬是一个很好的方法，我们在平时的时候，可以多做一些运动，活动活动胳膊，或者是自己按摩，都可以起到很不错的功效。
1.首先要看你的年龄有多大工作环境是不是阴冷潮湿是不是长期伏案工作晚上睡觉姿势有没有压倒。有没有急性扭伤。如果都没有的话。应该是颈椎骨质疾病压迫神经或血管导致的手部疾病。你可以去当地的医院检查一下颈椎也可以上网查询下大椎风池风府肩井合谷曲池穴位自己点按几下如果不能缓解就去医院检查下治疗的方法可以做中医按摩针灸疗效很好很快病情轻一个星期就基本痊愈
2.胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。
在患有胳膊僵硬的情况，我们最好是不要经常性的做一些力气活，我们可以适当的做，这样对于缓解胳膊僵硬是一个很好的方法，我们在平时的时候，可以多做一些运动，活动活动胳膊，或者是自己按摩，都可以起到很不错的功效。