[回答] 跳绳是人们非常喜爱的一项运动。不管是在运动赛场上还是在周围公园里，我们都能看到很多人跳绳的踪影。跳绳

[回答] 瘦腿的方法有很多种，可以用按摩的方法进行瘦腿，按摩大腿不同的穴位，有的穴位在按摩后可以刺激到大腿，从

[回答] 跳绳减肥方法是很多朋友都用过的减肥方法，但一般的跳绳减肥方法，双腿容易产生肌肉，那怎样跳绳才能瘦腿又

[回答] 如今人们大多饮食不规律，加上过少的运动量，使得腿上的脂肪层越来越厚实。一般的粗腿可分为“肌肉型”和“

[回答] 相信很多女性在日常生活中都有穿高跟鞋的习惯，因为这样不仅会让她们的身材显得更加高挑，同时也能增加一些

[回答] 现在这样的社会，对于美的概念首先就是得瘦。女性朋友们都希望自己有瘦瘦的大长腿。虽然身高的问题是注定的

[回答] 减肥一直是我们很多女孩儿的梦想，很多女生最近都出现了肥胖的问题，这会大大降低他们的外表形象，对于就业

[回答] 怎样才能快速健康的瘦腿呢？这是很多女孩都十分关心的话题。看着商场里琳琅满目的瘦身药，真是让人眼花

[回答] 首先是全身控制，要控制热量和脂肪，小心食物的热量，膳食中能减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果，适量的吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。要平衡膳食，减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于二十分钟。 另外，可以进行一些局部的运动，比如说坚持揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动二十次到三十次为一节，共做六节，这样能够促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉的力量。 也可以坚持垫脚，脚的前端置于高起的平台上，脚尽量的往下压，然后小腿用力向上踮起，令整个人提高，有节奏的重复这套动作，做二十到三十次，尽量的踮起下压，做到有点酸痛效果会更好。 要坚持一些温和的有氧类的运动，这类运动能够较少的刺激到小腿的肌肉，而且对脂肪腿的作用比较明显一些，多拉伸小腿。 可以使用一些瘦腿的精油，结合按摩的效果也是可以的。

[回答] 瘦小腿是女孩终身所寻觅的，那麼怎么瘦腿也是大伙儿特别关注的话题讨论。今日网编就来详细介绍几类比较简单