现在有越来越多的人们都知道平常的养生之道，所以很多人们都会选择在晚上的时候进行泡脚，因为泡脚时可以促进自己脚底的血液循环，并且的话还可以达到促进睡眠质量的作用，这些大家都是知道的，但可能很多人都不知道要用什么样的中药材去泡脚是可以达到活血化瘀的作用的。
活血化瘀方
取红花和艾叶以1：2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。
艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效，用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。
高血压患者不宜使用此方泡脚，因为此方可活血化瘀，可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
治感冒头痛方
在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不仅可以治疗感冒头痛，还可以有效地消除疲劳、改善睡眠。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
养血益颜方
将当归和桂圆以2：1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2~3次，熏泡40分钟。
此方具有可养血益颜的作用，可以有效消减黑色素沉着、皮肤老化等。
日常养生足浴配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30~40分钟。
此方适合日常养生泡脚，配合自我脚部按摩手法效果极佳。
当我们已经了解到用什么泡脚可以达到活血化瘀的效果，基本上都是用红花和艾叶配比，然后再在里面加入一勺盐用来泡脚的，这个时候就可以起到活血化瘀的作用，但是千万要记住高血压的患者不适合用这种方法泡脚的。
活血化瘀方
取红花和艾叶以1：2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。
艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效，用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。
高血压患者不宜使用此方泡脚，因为此方可活血化瘀，可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
治感冒头痛方
在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不仅可以治疗感冒头痛，还可以有效地消除疲劳、改善睡眠。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
养血益颜方
将当归和桂圆以2：1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2~3次，熏泡40分钟。
此方具有可养血益颜的作用，可以有效消减黑色素沉着、皮肤老化等。
日常养生足浴配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30~40分钟。
此方适合日常养生泡脚，配合自我脚部按摩手法效果极佳。
当我们已经了解到用什么泡脚可以达到活血化瘀的效果，基本上都是用红花和艾叶配比，然后再在里面加入一勺盐用来泡脚的，这个时候就可以起到活血化瘀的作用，但是千万要记住高血压的患者不适合用这种方法泡脚的。