上火了该怎么办？许多人一到冬季时节就可以进补，进食大量的滋补营养食物，羊肉、牛肉等等一起进食，导致了口舌生疮、长痘痘、上火的情况，冬季喝什么去火，这是大家需要了解的保健常识。即使是天寒地冻的时节，上火症状也不能忽略，如果不进行治疗，可能会热上加热，后果极为严重。
冬季降火喝什么茶？
1.菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨红枣蜂蜜茶
材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
3.银花栀子
主要适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
冬季可以喝的饮品比较多，而且许多都是可以帮助人体降火的，对于体质虚弱、容易上火的朋友，在冬季时节进补也要讲究量的摄入，不能暴饮暴食，一次性摄入过多热气的食物，肯定会导致上火症状，经常喝去火茶，帮助你成功降火。
冬季降火喝什么茶？
1.菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2.花梨红枣蜂蜜茶
材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
3.银花栀子
主要适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
冬季可以喝的饮品比较多，而且许多都是可以帮助人体降火的，对于体质虚弱、容易上火的朋友，在冬季时节进补也要讲究量的摄入，不能暴饮暴食，一次性摄入过多热气的食物，肯定会导致上火症状，经常喝去火茶，帮助你成功降火。