[回答] 第一，胃肠道的危害，长期熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化行胃溃疡十二指肠溃疡，功能性消化不良，腹胀腹痛等。 第二，诱发一些心脑血管的疾病，熬夜的人容易处于紧张的状态，得不到放松就会造成血管收缩异常，血压会比正常的人高，容易诱发高血压或者加重病情。 第三，提高患肿瘤的风险，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂导致细胞突变，提高患癌的风险。 第四，会影响视力造成熊猫眼，长期熬夜会导致视力功能性的减退。 第五，会导致神经衰弱失眠抑郁等。 第六，会影响皮肤的光泽度。

[回答] 对很多上班族来说，由于工作的压力，熬夜已经成为生活方式的一部分。经常熬夜的人群，都会发现自己怎么补眠

[回答] 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。但是这个压力时代，有时

[回答] 一，睡眠不足影响大脑思维工作效率下降，专家实验证明人的大脑要思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑、焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣。 二，青少年睡眠不足影响正常发育。现代研究认为青少年的生长发育除了遗传营养锻炼等因素外还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰而非睡眠状态生长素分泌减少，所以青少年要发育好长得高睡眠必须充足。 三，睡眠不足催人老。睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体生理休息时间该休息而没有休息就会因过度疲劳造成眼睛周围的血液循环不良而引起黑眼圈或是白眼球布满血丝。

[回答] 当身体出现疾病，或者是虚弱劳损的时候需要通过中药或西药来调理和治疗的。但是药品毕竟是药物，长期服用肯定会对身体造成一定的损害。中医治疗疾病讲究的是中病即止，也就是疾病好了之后，马上停止服用药物。有一些药会有一定的毒副作用，有的药物也会对肝肾造成一定的损害，还有的药物会对身体的各个脏器会有一定的损伤，因此不要长期服用药物。

[回答] 失眠是一种很常见的睡眠障碍，当我们处于适宜的睡眠环境、有适当的睡眠机会时，如果仍然有低下的睡眠质量或者对睡眠时间不满意，则有可能产生了失眠障碍。近些年由于生活方式的改变，对于人们睡眠质量的影响因素越来越多，且越来越复杂，导致我国失眠发病率逐渐上升。因此人们一定要正视失眠，对此增加一些了解。针对失眠的相关问题，下面请祈福医院副主任医师宁飞为我们做出解答。

[回答] 经常熬夜会让我们的人体越来越很不尽人意，并且也会出现许多的伤害，例如没精打采和免疫力低下等一系列的伤

[回答] 现代快节奏的生活，让大家的身体和精神疲劳不堪。但是不少朋友觉得自己还年轻，工作完毕后依然不休息，熬夜

[回答] 有的人会发生疾病问题，长期的疾病症状是需要使用药物治疗的。当然具体的疾病还是需要具体分析。但是人们会

[回答] 手淫经常出现在青少年人群中，青少年第二性征开始发育，对性知识充满了迷惑，是一个探求性的时期，但是青少