每个爱美的女性朋友都喜欢拥有一头乌黑亮丽的长发，每个当然每个爱美的男性朋友肯定也喜欢自己的头发乌黑亮丽。但是头发有时也会有些小小的问题，就好比头皮吧，头皮是保护头发根部的一个主要成分，它有时却也会痒、也会疼，这是怎么回事呢，该怎么缓解痒疼呢。
头皮痒是大量掉发的征兆之一，一般人常常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了，洗洗头就没事，即使是使用薄荷配方的洗发精，也只是一时的舒爽，而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因，彻底改善头皮健康，才能完全消除头皮痒。头皮痒、头皮屑会影响掉发。
头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其它掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。
你头皮痒很可能是头皮过敏，头皮过敏的自我诊断方法
1.头皮有零星的小红点(病因：洗头后发根未干就睡觉)
2.头皮季节性的干涩(病因：过敏体质)
3.头皮不定期起头屑(病因：生活饮食不规律，化学品长期侵害头发)
4.头皮长期出油(病因：长期戴帽或摄入过多油腻食物)
5.脱发与头发脆软(病因：劳累过度，长期过喜过悲)
首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
秘方：牙膏洗头法。用牙膏洗头，注意不要浸入眼里，然后反复冲洗，会感觉头皮凉爽，效果显著，一个星期一个疗程，三天一次。
另外你说天一热就痒，是因为夏日强烈的紫外线造成发质受损，过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色。其实，日晒也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，秀发需要防晒，头部皮肤也需要防晒。炎炎烈日炙烤之后，头部皮肤最需要温柔舒润的缓解敏感护理。此外，汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致肌肤的抵抗力降低，即使是中干性的头部皮肤在夏季也会分泌更多的皮脂和汗液，因此恰到好处的滋养显得尤为重要。盛夏里要有效消灭头皮上的有害真菌，保持头皮清新滋养舒润，是健康头皮不可或缺的关键护养步骤。
每个爱美的人，不论男女，希望大家可以认真地读一读上面的文章，可以从中得到一些对你们来说有用的信息，希望你们可以知道自己头皮痒疼的原因，并相应地做好护发的措施，保持头皮清新舒爽，让头发乌黑发亮。
头皮痒是大量掉发的征兆之一，一般人常常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了，洗洗头就没事，即使是使用薄荷配方的洗发精，也只是一时的舒爽，而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因，彻底改善头皮健康，才能完全消除头皮痒。头皮痒、头皮屑会影响掉发。
头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其它掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。
你头皮痒很可能是头皮过敏，头皮过敏的自我诊断方法
1.头皮有零星的小红点(病因：洗头后发根未干就睡觉)
2.头皮季节性的干涩(病因：过敏体质)
3.头皮不定期起头屑(病因：生活饮食不规律，化学品长期侵害头发)
4.头皮长期出油(病因：长期戴帽或摄入过多油腻食物)
5.脱发与头发脆软(病因：劳累过度，长期过喜过悲)
首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
秘方：牙膏洗头法。用牙膏洗头，注意不要浸入眼里，然后反复冲洗，会感觉头皮凉爽，效果显著，一个星期一个疗程，三天一次。
另外你说天一热就痒，是因为夏日强烈的紫外线造成发质受损，过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色。其实，日晒也会给脆弱的头部皮肤带来伤害，秀发需要防晒，头部皮肤也需要防晒。炎炎烈日炙烤之后，头部皮肤最需要温柔舒润的缓解敏感护理。此外，汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致肌肤的抵抗力降低，即使是中干性的头部皮肤在夏季也会分泌更多的皮脂和汗液，因此恰到好处的滋养显得尤为重要。盛夏里要有效消灭头皮上的有害真菌，保持头皮清新滋养舒润，是健康头皮不可或缺的关键护养步骤。
每个爱美的人，不论男女，希望大家可以认真地读一读上面的文章，可以从中得到一些对你们来说有用的信息，希望你们可以知道自己头皮痒疼的原因，并相应地做好护发的措施，保持头皮清新舒爽，让头发乌黑发亮。