斑点的产生对女性带来的伤害不止是一点点，很多原本拥有光滑美丽肌肤的女性发现，过了三十岁后，特别是生了孩子后，斑点开始慢慢地长出来了，这让他们烦恼不已，而想办法祛斑就成了当务之急，有不少女性在咨询这样一个问题：补肾可以祛斑吗？一起来了解下。
中医祛斑首要养肝补肾：
猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
专家提示，补肾能够在一定程度上帮助祛斑美容，对于肌肤的美丽是有好处的，以上介绍了几种可以帮助补肾祛斑的食疗方法，有需要的朋友可以尝试，当然，必须坚持吃一段时间才有可能见到效果，不过，想要彻底的祛斑是比较困难的。
中医祛斑首要养肝补肾：
猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
专家提示，补肾能够在一定程度上帮助祛斑美容，对于肌肤的美丽是有好处的，以上介绍了几种可以帮助补肾祛斑的食疗方法，有需要的朋友可以尝试，当然，必须坚持吃一段时间才有可能见到效果，不过，想要彻底的祛斑是比较困难的。