经常喝酒醉酒的人都知道当时感觉很好，但是过后呕吐不止，痛苦不堪，头晕脑胀，甚至第二天还会感觉难受，中国人应酬都是要喝酒，这个给很多的白领带来痛苦，长期饮酒对身体的伤害特别的大。怎样才能够有效的缓解这些症状呢?这里，教大家几种简单实用的好方法。大家在喝酒的时候可以尝试下。
方法/步骤
>01
酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
>02
芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
>03
西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
>04
西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
喝酒解酒的方法比较多，上面介绍的西红柿汁，西瓜汁，芹菜汁以及酸奶都是解酒效果特别好的，另外，蜂蜜水也是可以解酒的，酒后如果出现头痛的话，喝一些蜂蜜水是可以有效的减轻酒后头痛的症状，而且蜂蜜还有催眠的作用，可以让人很快的入睡，而且第二天起来不会头痛，经常喝酒的朋友可以收藏起来。
方法/步骤
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酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
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芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
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西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
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西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
喝酒解酒的方法比较多，上面介绍的西红柿汁，西瓜汁，芹菜汁以及酸奶都是解酒效果特别好的，另外，蜂蜜水也是可以解酒的，酒后如果出现头痛的话，喝一些蜂蜜水是可以有效的减轻酒后头痛的症状，而且蜂蜜还有催眠的作用，可以让人很快的入睡，而且第二天起来不会头痛，经常喝酒的朋友可以收藏起来。