可能有很多人不知道嗳气是什么意思，其实嗳气是一个中医上面的名词，通俗一些来说，就是指的打饱嗝或者打嗝，这种情况一般是在饭后会出现，所以这是消化道常见的问题，特别是比如说反流性食管炎，还有慢性胃炎等等，这些都是会有嗳气的。按照中医上的说法，嗳气就是气机上逆，在胃里面的气体往上走，从咽喉发出来，发出来的声音就是嗳气，一般嗳气是声音比较强。
在中医上面讲嗳气就是因为我们胃气失和而造成的，嗳气的时候还容易引发口臭等一系列健康问题，所以我们要特别的注意，那么当我们胃胀嗳气的时候要怎么办呢，让我们看一看。
方法一，胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子，特别是靠近胃部的地方，因为用热水袋捂肚子的时候，温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度，能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，能够很好的治疗嗳气。
方法二，胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子，最好是能从肚脐的位置按摩到胸口，因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来，加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
方法三，胃胀嗳气的时候我们可以吃一点吗丁啉，因为吗丁啉一类的药物，能够很好的帮助我们提高肠胃动力，加快肠胃的蠕动，帮助我们提高肠胃的消化能力，而且能够帮助我们完善伤胃健康，缓解嗳气。
食疗
1．鸡内金粥：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。
2．萝卜子粥：炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。
3．山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。
一般来说，胃胀嗳气的人的饮食禁忌是不能吃生冷的食物，还有那些不是特别容易消化的，一些甜食或者是比较酸的食物都是尽量少吃的，因为甜食可以增加饱腹感，容易造成嗳气，还有就是在日常的生活中，注意防寒和保暖，尽量不要让自己受凉，特别是要保护好自己的胃，最后就是要时刻保持一个好的心情。
在中医上面讲嗳气就是因为我们胃气失和而造成的，嗳气的时候还容易引发口臭等一系列健康问题，所以我们要特别的注意，那么当我们胃胀嗳气的时候要怎么办呢，让我们看一看。
方法一，胃胀嗳气的时候我们可以用用热水袋捂一捂我们的肚子，特别是靠近胃部的地方，因为用热水袋捂肚子的时候，温热的温度会帮助我们提高肠胃的温度，能够促进肠胃的蠕动，加快血液的循环，能够很好的治疗嗳气。
方法二，胃胀嗳气的时候我们可以用手掌慢慢的从下往上的按揉我们的肚子，最好是能从肚脐的位置按摩到胸口，因为这样的按摩能够帮助我们把肠胃里面的气体慢慢的推上来，加快的帮助我们把肠胃里面的气体排除干净。
方法三，胃胀嗳气的时候我们可以吃一点吗丁啉，因为吗丁啉一类的药物，能够很好的帮助我们提高肠胃动力，加快肠胃的蠕动，帮助我们提高肠胃的消化能力，而且能够帮助我们完善伤胃健康，缓解嗳气。
食疗
1．鸡内金粥：将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。
2．萝卜子粥：炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。
3．山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日1～2次，连服数日。
一般来说，胃胀嗳气的人的饮食禁忌是不能吃生冷的食物，还有那些不是特别容易消化的，一些甜食或者是比较酸的食物都是尽量少吃的，因为甜食可以增加饱腹感，容易造成嗳气，还有就是在日常的生活中，注意防寒和保暖，尽量不要让自己受凉，特别是要保护好自己的胃，最后就是要时刻保持一个好的心情。