随着社会的发展，人们在食物中摄取的营养更多更丰富，那么大豆的营养更不能逃出人们的法眼，大豆的一些健康的物质，被我们发现之后，很多人就开始补充大豆中的营养，但是也不是每一个人都是适合使用的，那么就和大家说一下大豆卵磷脂适合什么样的人群补充呢？
1、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。
2、美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。
3、爱美的女士：卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润
4、学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
5、便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。
6、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。
7、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。
8、高血压人群，大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，对高血脂和高胆固醇具有显著的功效。
有句老话说“吃什么补什么”那么，我们都知道谷类，豆类等对我们补充蛋白质都是非常有好处的，那么平时我们在吃水果蔬菜的同时更应该注意补充这些蛋白质营养才能够对我们的健康更重要，所以锻炼，食补都不应该落下。
1、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。
2、美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。
3、爱美的女士：卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润
4、学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
5、便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。
6、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。
7、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。
8、高血压人群，大豆卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，对高血脂和高胆固醇具有显著的功效。
有句老话说“吃什么补什么”那么，我们都知道谷类，豆类等对我们补充蛋白质都是非常有好处的，那么平时我们在吃水果蔬菜的同时更应该注意补充这些蛋白质营养才能够对我们的健康更重要，所以锻炼，食补都不应该落下。