每个家长都希望孩子能长高，给孩子补充营养，买钙片和营养品来加强孩子骨骼发育。人体发育长高的关键时间是青春期，除了运动锻炼和营养补充来助攻以外，按摩也不外乎是一种不错的方法。只要按摩的穴位到位，就能能达到事半功倍的效果。下面就来教大家怎么做。
按压百会穴：(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点)。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关：(前臂内则腕横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100～300次;可调理脾胃。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏上3～5遍。
捏脊对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。
大家可不要小瞧这按摩穴位的作用，通过推拿能增加经络的运行和人体全身气血的营养。而且按摩穴位简便易行，家长可以每天给孩子进行这些穴位的按摩，能增加气血营养，促使新陈代谢，从而有利于骨骼发育，长高个子。
按压百会穴：(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点)。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关：(前臂内则腕横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100～300次;可调理脾胃。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏上3～5遍。
捏脊对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。
大家可不要小瞧这按摩穴位的作用，通过推拿能增加经络的运行和人体全身气血的营养。而且按摩穴位简便易行，家长可以每天给孩子进行这些穴位的按摩，能增加气血营养，促使新陈代谢，从而有利于骨骼发育，长高个子。