华宇健康
出去爬山注意事项有哪些呢
2020年07月02日
秋天去秋游是最好不过的,这时候的气温比较舒适,不高不低,在穿着方面我们也不有顾虑。而且秋天的天气比较适合爬山,经常做一些户外运动,可以帮助人身体健康,也能够提高我们自身的能力,可以抵御各种各样的疾病,但是在爬山的时候尤其多注意事项的,那么出去爬山注意事项有哪些呢?
登山旅游注意事项:
1、登山游览安全第一,要听从导游的指挥和安排,切忌擅自行动。
2、不要穿皮鞋以防止脚扭伤,尽量穿旅游鞋或软底布鞋,女同志不要穿裙子。
3、注意走路不看景,看景不走路。
4、照相取景时应注意安全,互相礼让,不要拥挤。
5、山上气候多变,登山前请带好雨衣,以备下雨;下雨时切不可顺风撑雨伞,防止人伞一起被风刮走。
6、山上物品价格较贵,登山前自备少量的点心和饮料。
7、年老体弱者要事先备好拐杖,高血压、心脏病患者一定要带好必备的药品,以防万一,若感到不适,可即刻服药,千万不要贻误病情。
8、若晚上留宿在山上,山上天气较冷,一定要注意保暖,防止感冒。
9、睡觉前如条件许可,可用热水烫脚,以消除疲劳。
10、景区内除规定地点以外,严禁吸烟。
  出去爬山注意事项有哪些,以上已经做出了详细的解答,在登山的过程当中,尤其是一些老年人,要特别的注意自己的穿着,给老弱病残的患者,建议不要走太远的路,在爬山之前一定要关注天气的变化,依据天气去选择适合自己的衣着。
相关推荐
孕妇出去旅游注意事项
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕妇们要是特别想要出去旅行还要注意很多事项,尽量不要去距离太遥远的地方,不要乘坐太长的飞机,这些都是
强直性脊柱炎注意事项有哪些呢?
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 强直性脊柱炎对人体的危害非常大,尤其是在儿童时期,出现这种病症,有可能会导致孩子丧失运动能力,所以很
早孕注意事项有哪些呢
曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院
三甲
[回答] 女性现检查怀孕之后,那么要遵守各种注意事项以及原则问题,特别是孕早期胎儿还不是非常的稳定,所以要注意
多动症注意事项有哪些呢
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有的家长会担心自己的孩子会有多动症的问题,但是目前为止发现多动症确实是很多孩子发生最为频繁的疾病之一
药流后注意事项有哪些呢
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多女性朋友由于很多不得已的原因不得不做流产手术,流产手术室有风险的,而且对女性的伤害特别大,药物流
秋天注意事项有哪些呢
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 在日常生活中相信很多朋友都比较喜欢秋天,因为秋天也是一个代表丰收喜悦的季节。在经历了炎热的夏天之后来
早孕注意事项有哪些呢
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女士现检查是否怀孕以后,那么要遵循各种各样常见问题及其标准问题,非常是孕初期胎宝宝还并不是十分的平稳
宫颈炎注意事项有哪些呢?
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于宫颈炎的患者,除了日常的用药治疗外,其实生活中的注意事项也是很重要的,这个关系到护理的效果,直接
心衰有哪些注意事项呢?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 心脏疾病中最常见的就是冠心病之类的,一般有这种病状的人肯定都会有心衰的现象,如果你有心衰现象的话一定
生二胎注意事项有哪些呢?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性生二胎虽然对于身体的健康有着很多好处,但是此时女性毕竟不再年轻,因此为了产妇及胎儿的健康的着想,
已经到底了