华宇健康
感觉记忆力衰退怎么办呢
2020年07月02日

  记忆力和我们每个人是息息相关的,而且在我们身边,有的人记忆力比较好,有的人记忆力比较差,记忆力好的人学习效率很高,可以轻松记忆很多内容,但是记忆力差的人,学习效率很低,甚至复习好几遍也记不住,而且由于年龄的增大,一些人感到记忆力越来越不好,有些衰退的症状,那么,记忆力衰退怎么办呢,我们一起分析下。
  引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构的损害改变,所以是功能性的、暂时性的、可逆的。
  随着电脑的日益普及,二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。
  某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力。
  睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘。
  吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
  有饮酒嗜好者出现记忆力减退时,这是慢性酒精中毒的信号。
中老年人,特别是高血压、脑动脉硬化患者,若记忆能力有明显波动,可能是脑动脉硬化的结果。
  根据以上的介绍我们知道,造成记忆力衰退的原因有很多种,可能是由于长期的睡眠不足,也可能是神经衰弱引起的,不论是什么原因,如果出现神经衰弱的情况,一定要注意注意,劳逸结合,不要让自己过度劳累,让自己的精神放松,远离烟酒,经常加强体育锻炼,症状会有所缓解。
相关推荐
记忆力衰退怎么治呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在我们身边有很多的脑力劳动者,他们每天要通过自己聪明的大脑来帮助自己赚生活费,很多人觉得很轻
记忆力衰退怎么回事呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆力对于人生的生活是非常重要的,如果一个人老是记忆事情,对他的生活与工作会出现很大的影响。想要
记忆力衰退怎样恢复呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在生活中我们经常看到一些老年人出现记忆力衰退的情况,由于年龄的增长,出现记忆力的减退,这些都
记忆力严重衰退怎么办
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆力出现严重的衰退想要彻底的恢复是比较难的,这种衰退有一定的不可逆性,尤其是对于老年人来说,危害性
中老年记忆力衰退怎么办
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着年龄的增长,人的身体功能就会出现退化的情况,最明显的就是会有记性力不好的现象,有的时候刚刚还记得
如何预防记忆力衰退呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着时间的流逝,我们的年纪会慢慢地增长,身体各项机能会变得不如从前,会慢慢地比较容易生病,皱纹也会爬
如何防止记忆力衰退呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 拥有较强的记忆力,在生活中不仅可以有助于更好的学习,而且还能够有效的提高生活质量,是需要引起人们重视
为什么青少年记忆力衰退呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 如果青少年记忆力衰退了,那么到底是什么原因引起的呢?青少年面对学习的压力,面对工作的压力,那么在这样
记忆力衰退是怎么回事呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着社会的进步,工作压力的增大,部分年轻人出现了神经衰弱的症状,随之就是记忆力衰退。不仅这样,而
记忆力衰退应该吃什么呢
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 记忆力下降,临床上尤以40~60岁的知识女性最为多见,她们迫切渴望知识更新,却常常感到力不从心;一
已经到底了